365日、わたしを整える力

整えるのは、私じゃない。あなた自身です。

――365日、自分を整える力を育てるために。

こんにちは、オハナの松室です。

今日は、オハナで密かに温めてきた想いについて、お話しさせてください。

施術を終えたあと、お客様から

「軽くなりました！」「スッキリしました！」と

うれしい声をいただくたびに、

ありがたい気持ちと同時に、

ある“もやもや”が心に残っていたんです。

「整えてもらう」ことの限界

施術で整った身体も、

帰宅して日常に戻ると、また元の状態に戻ってしまう。

それは当然のこと。

人は、いつも動いて、働いて、考えて――

日々のクセや習慣の中で、

少しずつ無意識に崩れていくからです。

だからこそ、本当に必要なのは、

ご本人が自分で気づき、整えていける力。

「整えること」は、本来、

だれかに“やってもらう”ものではなくて、

自分の中にある“感覚”を呼び戻すことなんじゃないか。

そう思うようになりました。

主体的に整えるレッスンをはじめました

そんな想いから、オハナでは

パーソナルレッスンをスタートさせました。

これは“技術を教える場”ではありません。

まずは「呼吸に気づくこと」

「どこに力が入っているかに気づくこと」

「動いたときの身体の反応を感じてみること」

つまり、“わたしの身体と対話する”時間です。

そこから、

必要なワークやストレッチ、セルフケアを

マンツーマンでご提案していきます。

365日の中で整える力を、あなた自身に

このレッスンで目指しているのは、

一時的なリセットではなく、

日常の中で自分を整えられる人になること。

呼吸、姿勢、動き。

特別なことをしなくても、

小さな気づきが積み重なっていくと、

身体の声が聴こえるようになります。

そのとき初めて、

「わたしは、自分で整えられる」

という安心感が芽生えてくるのです。

忙しい毎日のなかでも、

ほんの5分、自分のために立ち止まる時間を持ってみませんか？

それが、365日を自分らしく生きる力になります。

もしあなたが

「整えたい」「何かを見直したい」

そんな気持ちを少しでも感じているなら、

このレッスンを受け取る準備ができている証かもしれません。

あなたの中にある“整える力”を、

一緒に育てていきましょう。

　こんなお悩みはありませんか？

• いつも肩がはっている。
• 足のむくみが夕方になるとつらくなる。
• 腰を動かすと痛い時がある。
• 朝起き上がる時、身体が重だるさを感じる。
• 夜、心配なことがあると眠れない。
• 更年期症状を感じるようになった。
• 食事量は変わらないのに体重が年々増加している。
• 便秘症。
• 冷え性
• いつも忙しく一人時間がない。
• 落ち込むとなかなか気分転換が難しい。
• 病院へいくほどではないが、不調がある。