疲れたときに思い出してほしいこと

気がつけば、オハナは今年で7年目を迎えました。

人でいえば、小学校を卒業するくらいの年月。

だけど…まだまだ“ひよっこ”だなぁって、正直思っています。

というのも、学べば学ぶほど「知らない世界」がどんどん広がっていくからです。

だからこそ、これからもずっと、学び続けていきたいなと改めて感じる毎日です。

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「もっと学びたい」の気持ちが動き出すとき

最近ご縁をいただいたのが、「もっと成長したい」「もっと学びたい」と願うセラピスト仲間たち。

そんなエネルギーあふれる場所に、私も足を運んでみたくなりました。

そして思い切って、5月に開催されるマッサージの大会にエントリーすることに。

…ドキドキです。

大会に出るのは、実は誰でもできます。

でも、せっかく出るなら、「観ている人の心に残る施術」をしたい。

そんな想いから、ヒント探しの日々が始まりました。

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世界大会優勝者からの学び

先日、世界大会で優勝された方々のお話をお聞きする機会がありました。

そこで感じた気づきは、大きく2つあります。

ひとつ目は、「細部まで意識する」こと。

普段なら見逃してしまうような細かい部分まで徹底的に観察し、意識に取り入れているんです。

これは大会のためだけじゃなく、日々のお客様への“おもてなし”にも通じていることだと気づきました。

ふたつ目は、「身体の動きを大きく魅せる」こと。

観客が思わず目を奪われるような動きには、まるでアーティストのような表現力が必要なんですね。

そしてもうひとつ、大きな学びがありました。

それは、「正解は自分の中にある」ということ。

いくら先生に教わっても、最後に必要なのは“自分らしさ”。

そのことに気づいた瞬間、なんだか心がスッと落ち着いて、腹が決まった気がしました。

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不安なときこそ、呼吸法とアロマを

でも…やっぱり不安になることもあります。

「これ、私にできるかな」って気持ちが折れそうになることも正直ありました。

そんなときに思い出したのが、呼吸とアロマの力。

深く息を吸い込むだけで、ふっと心が軽くなる。

やさしい香りに包まれるだけで、気持ちが整っていく。

アロマって、すごいなぁとあらためて思いました。

不思議なんですが、そのとき必要な香りを自然と手に取っていたりするんです。

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家族の支えに感謝

そしてもうひとつ、私の大きな支えになっているのが「家族の存在」です。

「行っておいで」と、何も言わずに送り出してくれる夫。

…もしかして、もう何を言っても無駄だと諦めてるのかもしれませんが（笑）

でも、そのひとことが、どれだけ心強いか。

本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

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「今、できること」をひとつずつ

心が落ち着いてくると、不思議と「今、自分にできること」に目が向けられるようになります。

そうすると、不安や焦りに振り回されにくくなるんですね。

脳って、「未知のこと」にはすぐブレーキをかけたがるもの。

でも、小さな一歩でも積み重ねていけば、ちゃんと前に進めるって思えるようになりました。

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頑張るだけじゃなく、“一息つく時間”も大切に

40代・50代は、仕事に家のことに…とにかく忙しい世代。

つい、自分のことは後回しにしがちになっていませんか？

でも、「挑戦すること」と「自分を大切にすること」って、どちらも同じくらい大切だと思うんです。

頑張るのも大事。

でも、休むことも同じくらい大事。

だからこそ、意識的に「一息つく時間」をつくってみてください。

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疲れたな…と感じたら

「なんだか疲れたな」

「気持ちをリセットしたいな」

そんなふうに感じたら、どうかホッとしにきてください。

やさしい香りに包まれながら、ゆっくり深呼吸できる時間をご用意して、お待ちしています。

軽やかアロマ整体 心と身体、精神をゆっくりほぐし整える私はホリスティックな視点で整体にアロマを取り入れています。整体とアロマを組み合わせることで、心・体・魂のバランスをより深く整えることができます。整体で身体の歪みを整えるだけでなく、アロマの力を活かして筋肉...

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