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食べたい衝動を抑えるアロマを使ってみる
2019/08/30- 今回は食べたい衝動を抑えるスッキリアロマブレンドのご紹介です。
食べたい！という気持ちは、なかなか抑えるのは難しい。
食べ過ぎた時を振り返ってみると
身体が疲れている。
気持ちがイライラしている。
そういう時が多いと思う。
過食はストレスからもくると言われているので、心のケアはポイントになる。
ここでアロマの出番！
アロマの香りを取り入れて、
気持ちのイライラを落ち着かせ、
生活に少しゆとりをもたせる。
- スッキリアロマブレンド例
グレープフルーツ‥‥２滴
ペパーミント‥‥１滴
オススメの使い方
マグカップなどの器に熱湯を注いで、
その中にアロマを上記の割合で落とします。
上がってくる湯気に鼻を近づけて、
蒸気とともに匂う香りを、
ゆっくり楽しんでみてください。
個人的には、
まだ暑い晩夏に
ペパーミントのスキッとした
メントールの香りに、
誰もがご存知のグレープフルーツの香りが
加わって、
どなたにでも好まれるのではないかしら？
ペパーミントには空腹感を紛らわす
嬉しい効果がある。
ほのかな苦味もある香りを感じながら、
空腹感を抑えながら、
スッキリした香りで、
気持ちもスッキリするのを
楽しまれてみてはいかがでしょうか？
オハナからのお知らせ
９月は季節の変わり目ですね。
エステに行きたいけど平日は仕事で無理〜
という方へ、
日曜日もサロン オハナは営業します。
詳しくはこちらからどうぞ
初めての方向けのメニューは
こちらからどうぞ
おすすめコース
お友達から聞いて
一度お試ししたい方には、
紹介割制度もございます。
○○さんから聞いたと
お気軽にお問い合わせくださいね。
身体を引き締めたい大人女子へ
2019/08/28
- 世の中の女性なら誰しも、身体を引き締めたいと思っているでしょう。
いろいろ引き締める
努力をしている〜
おなか周りが
すっきりしたら、
この洋服が着れられるのに、、、
二の腕もなんとかしたい、、、
女性なら、皆、思うことは同じ。
引き締めるのに効果的なのは、
「むくみ」
を解消させること。
むくみの原因は、
ほとんどは身体の水分の滞り。
それにリンパ・血流の滞りも
むくみを引き起こしている。
この滞りを解消する
最も有効な手段は
運動と言われている。
オハナでは、
血行促進作用（身体の中から運動させる）
を持つアロマを使った、
"引き締める"
を行っている。
香りが好きな人なら、
ボディークリームに
アロマ入りのものを
手に取ったことがあるの
ではないかしら？
アロマは薬ではないし、
効果には、
個人差があるので、
使用する時には
きちんと理解して、
使って下さいね。
オハナのオーダーメイドアロマ、
詳しくはこちらから
"身体を引き締める"事を目的に
お客様に好評なアロマは、
以下の通りです。
- グレープフルーツ
グレープフルーツには、
脂肪燃焼の効果が期待できる成分が
入っている。
香りが交感神経を刺激し、
脂肪燃焼を促すそうだ。
月経後のお客様に使用して、
足のむくみが解消されて
喜んでいただけたこともある
人気のアロマの１つです。
（一方、胃の調子を整えて、
食欲を増進する働きもあり）
- ジュニパーベリー
主な成分は、α-ピネン、ミルセン、β-ミルセン、α-ミュアレン、サビネン、リモネンなど。
体を温め、刺激する成分が入っているので、
デトックス、滞りの解消には効果的だと
言われている。
- サイプレス
サイプレスは身体全体のバリア機能を高める成分が入っている。
体内の水分を調整する機能もあるため、
老廃物の排出、
むくみやセルライトの除去にも効果的だ
と言われている。
- ローズマリー
モノテルペンアルコール類 ボルネオール
オキサイド（酸化物）類 1,8‐シネオール
ケトン類 カンファー、ベルベノン。
ローズマリーをガーデニングに
取り入れているお家もあるのでは？
私はツンツンとローズマリーの
葉枝を指でつまんで
匂うスキーっとした香りが
「若返りのハーブ」とも呼ばれる
ローズマリー。
数多くの逸話のなかで有名なのが、
中世のハンガリー女王にまつわるエピソード。
70歳を超えてるのに、若い王子から求婚されたとか！？
ローズマリーは心臓の拍動を強める働きがある。
血行を促し、滞りを解消して、体を温める作用に期待できる成分が入っている。
≪オススメの使い方の例≫
今回は2つ。
上記のアロマを、オイルでお好みに希釈して使ってみてください。
希釈濃度の例
10㎎のオイルにアロマを1から２滴（0.05から１㎎）
- 運動や入浴の前にアロマを取り入れてみる。
マッサージをしない場合は、
デコルテや首に
優しくなじませてあげてくださいね。
- 入浴の時、入浴剤がわりにバスオイルとして使う。
お塩に混ぜて使うと発汗も期待できます。
お風呂上がりのマッサージも効果的です。
アロマでゆったりした気分になり、デトックス効果に加えて、安眠も期待できます。
◎少しだけ注意することとして、
グレープフルーツの成分は、
交感神経に刺激を与え、
血液の流れや新陳代謝を促す作用があり、
それがかえって眠気の妨げになる場合があります。
これも個人差があります。
もし気になる場合は、寝る１〜２時間前に
グレープフルーツの香りを嗅ぐのはお控えくださいね。
また妊娠中の方や、
持病があり気になる方は、
お気軽にお問い合わせください。
お問い合わせはこちら
目指せ、大人キレイ女子
2019/08/26組み込んでいる。
（メニューにより変動あり）
インストラクターをしていた時から、
このセルフケア運動は
ますます、バージョンアップを
する予定です。
ご期待くださいね。
- オハナからのお知らせ
家族に感謝を込めて
2019/08/25
息子の誕生日は忘れていた当時の記憶を
思い出す日でもあった。
２４年前も暑かった。
最近は家族それぞれの生活があり、
ばらばらになった。
台風の季節、"天気病み"にご用心
2019/08/24
でも、片頭痛は動くと痛みが
酷くなる場合がある。
大脳の皮質に起こる神経の興奮現象が
原因らしい。
外部のいろいろな刺激により、
また、片頭痛が起きると、
幸せホルモンでご存知のセロトニンも
減少してしまう。
アロマもリラックス、鎮静、冷却など
選ぶ精油によって異なる効能があり、
この成分をアロマテラピーによって
体内に吸収させることで
頭痛のつらさを軽くすると考えられいる。
片頭痛にお役立ち！ プチアロマ情報
2019/08/23- 慢性的に起きる片頭痛を何とかしたい。
日本では約900万人の人が慢性的な片頭痛に
悩まされているらしい。
片頭痛が起きる原因については、
長くなるので明日にでも。
片頭痛に悩んでるが、
なるだけ薬には頼りたくないという人も、
私の周りでもよくいらっしゃいます。
一方、アロマの香りがもたらす効果については、かなり知られるようになってきました。
いつも私のサロンで使っているアロマは、
医薬品ではありません。
けれど、アロマには片頭痛の緩和に
有効な成分がたくさん入っているようです。
いろんな原因で起きる片頭痛に、
リラックス、鎮静、冷却など、
選ぶアロマによって異なる
効能があります。
この成分をアロマテラピーによって
体内に吸収させることで、
片頭痛のつらさを軽くすると
考えられています。
以下の情報は私がアロマスクールにて
学び、触れ、感じて、
お客様に喜んでいただけたものです。
是非、ご覧くださいね。
片頭痛の緩和にお役に立てればうれしいです。
- 片頭痛に期待できるアロマ
脈拍と一緒に頭がズキズキする時には、
周囲の神経、三叉神経を鎮める必要がある。
- 血管を収縮させる効能が成分に入っている
サイプレス、ゼラニウム、ペパーミントなど
- 痛みを和らげる効能が成分に入っている
ペパーミント、ラベンダー、
ユーカリレモン、カモミールローマンなど
- 精神的リラックスをもたらす効能が成分に入っている
マージョラム、スイートオレンジ、
フランキンセンス、ベルガモットなど
- 女性ホルモンのバランスを整える効能が成分に入っている
クラリセージ、ゼラニウム、イランイラン、
カモミールローマンなど
- アロマの塗布とマッサージの方法
アロマを希釈するためにホホバ（キャリアオイル）を使います。
ペパーミント（1滴は0.05mlが基準）を10mlのホホバオイルに1滴から2滴
混ぜます。
この混ぜ合わせたオイル少量を両手のひらで薄くのばします。
首の後ろに塗布して浸透させます。
このとき手には力を入れず、優しくなぞるようにするのがポイント。
同様に、首の骨（頸椎）を挟むように両側を指で押して軽くマッサージします。
アロマの塗布やマッサージは、
お風呂上がりなど血行が
良くなっている時に、
ゆったりした気分で行うと
より効果的です。
副交感神経を優位にする働きかけとしても
大いに期待できます。
その日の体調や気分により、
好きな香りも変わるかも？
最近、私は暑さのせいか、
すっとした香りにはまっています。笑
- アロマ入りバス
1日の疲れをとる入浴タイムに
アロマの香りを採り入れることも
片頭痛の緩和にはとても有効みたいです。
ただ、人によっては
使用を避けた方がよいアロマもあります。
私にはどれがいいのかしら？と
思う方はお気軽にお問い合わせくださいね。
- オハナではお腹デトックスマッサージが大好評です。
- 夏太りした。
- 身体が重たい。
- お腹の調子がいまいち。
- ストレスが溜まっている。
「モモルデシン」で夏バテ解消
2019/08/22
夏になると、
スーパーの売り場でも
よく見かけるし、
家庭菜園でも育ててたりして、
ゴーヤを食べる機会が多いと思う。
小さいお子さんは
ゴーヤの苦みが苦手？
でも、
大人に成長する頃には
苦味がおいしく感じることも。
ゴーヤの苦味が、
身体に良いと
理解ができるようになるから。
- ゴーヤの苦みの正体は「モモルデシン」
モモルデシンは実に20種類以上もの
アミノ酸から成る、ゴーヤならではの
栄養成分だ。
その効果は
「胃腸の状態を整え、食が進むようになる」
「傷ついた胃腸の粘膜を守る」
「血糖値・血圧を下げる」
「夏バテ改善」
と言われている。
日々ストレスで疲れてしまっている、
という方に、おすすめの食材だ。
- そして、ビタミンC
ゴーヤにはトマトの約5倍ものビタミンCが含まれている。
ビタミンCにはコラーゲンを生成する
働きがあり、
ケガの治りを早めたり、
骨が丈夫になるなどの効果が期待できる。
さらに、ストレスを調整している、
「副腎」が分泌しているホルモンを
構成する1要素でもある。
- さらに、鉄分
セロリの約2倍の豊富な鉄分が含まれていて、貧血予防に効果的。
人間の体に必要なミネラルの1つであり、人体に酸素を運び込む「ヘモグロビン」を構成するのに欠かせない栄養素である。
ビタミンCと同時に摂取することで、
より効果的に吸収することができるので、
ビタミンCも豊富なゴーヤは、
鉄分摂取にうってつけである。
- さらにさらに、食物繊維
腸内環境をクリーンにすることや、
気になるコレステロール値の改善に
効果的な食物繊維。
ゴーヤには白菜の約2倍の食物繊維が
含まれている。
便秘解消にも効果的であるため、
お腹のハリや残便感を抱えている人におすすめ。
これだけたくさんの栄養が詰まった
ゴーヤを積極的に取らなきゃもったいないでしょう！？
先日、ゴーヤには
いろんな種類があると
知りました。
なかなか、奥が深そうです。笑
アロマもリラックス、鎮静、冷却など
選ぶ精油によって異なる効能があり、
この成分をアロマテラピーによって
体内に吸収させることで
夏バテした身体の不調を
軽くすると考えられている。
オハナでは、
夏バテを解消するため、
リフレッシュやリラックスできる
オーダーメイドアロマを
ご用意しております。
オーダーメイドアロマボディ心の中を見つめる
2019/08/21
知らず、知らずのうちに、
- 今、身体は頑張ってるよー。
- 一緒に楽しく、身体を労えたら。
「隠れ夏バテ」を乗り切ろう
2019/08/20
「隠れ夏バテ」って言葉をご存知でしょうか？
気づかないうちに疲れがどんどんたまって、
ある時、どっと体調を崩すことだそうです。
秋を迎える頃、
身体に急ブレーキがかからないように、
今から、早めに
心がけたいものです。
- 「隠れ夏バテ」を乗り切るためには、疲れた自律神経を回復させること。
暑さや温度差、紫外線で疲れがちな自律神経をいかに回復させるかが、脱・隠れ夏バテの決め手になるようです。
自宅で誰でも簡単にできることを、ご紹介します。
- ぬるめのお風呂で快眠モードに。
疲労回復に質のよい眠りを得るためには、
38〜40℃ほどのぬるめのお湯に５〜10分くらい入る。
体の深部体温を上げることで血流がよくなり、
眠りにつく頃には深部体温が下がって、
質の良い睡眠が得られやすい。
と考えられているようです。
- 「横向き寝」でいびきを抑える工夫を。
自律神経が疲れると、
いびきをかきやすくなり、
眠りの質が悪くなる。
いびきをかくと、
気道が細くなって酸素が不足し、
血圧や心拍が上がって、
眠っているのに疲れがたまってしまう恐れがある。
これを避けるには「横向き寝」がおすすめです。
- 就寝中もエアコンで快適温度をキープ。
暑くて寝汗をかくと、
寝ている間も、
自律神経を使って、
寝ている間も疲れがたまります。
就寝中もエアコンを切らず、（節電にもなる）
快適な室温（２８度）や湿度を維持する。
冷え症の人は、エアコンの風が直接当たらない所で。
- 朝日と朝食で自律神経を穏やかに。
人は24時間周期の体内時計
「サーカディアン・リズム（概日リズム）」
の中で生きています。
日中に活動的になったり、
夜に休息モードになったりする、
体内時計を司るのは、
自律神経の働きのおかげです。
朝の光を浴びることや
朝食をきっちり摂ることで
自律神経のバランスを整えましょう。
- 外出時は紫外線をブロック。
紫外線が目から入ると自律神経が疲れるそうです。
屋外ではUVカット仕様の
サングラスや日よけ帽、日傘などを
使いましょう。
紫外線による日焼けも疲労につながるので、
日焼け止めクリームなどでガードしましょう。
- 鶏むね肉や鮭を食べて抗疲労成分を毎日食べる。
疲労回復のためには、自律神経の疲労を抑え、
活性酸素を除去する抗疲労成分の「イミダペプチド（＊）」が
多く含まれる食品を意識して採る。
イミダペプチドは
マグロやカツオなど回遊魚の尾ひれや、
渡り鳥の羽を動かすむね肉など、
最も酷使される部位に多く含まれているそうです。
- デスクワーク中も血流アップ。
デスクワークなどでずっと同じ姿勢でいると、
下半身の血流が滞って疲労物質がたまりやすくなります。
これを防ぐには、こまめに水分を摂って動くことを意識してみる。
少し、頭の片隅に覚えておくと、
ちょっとした時、
役に立つかも？
友人は朝もしくは夕方になってから
お買い物へでかけるそう。
お得なタイムセールもあるようで、
主婦の知恵らしい。
自分なりの工夫ができるといいかしら。
オハナは頑張る女性を応援しています！
- 何となく気が乗らない、身体をリフレッシュしたい。
オーダーメイドアロマボディーの詳細はこちら
お客様の声
こちらからお気軽にお問い合わせください。
残暑、夏バテの原因は？
2019/08/19
毎日暑い日が続いています。
お客様は羽休めに、
サロンへ来てくださっています。
いつもありがとうございます。
で、
少し気になったことが、、、、
こんな症状はありませんか？
- 朝、起きたときからグッタリ
- 胃腸の調子が落ちて、食欲が減退
- 暑くてやる気が出ない
夏バテの大きな原因は、「暑さ」「寒暖差」「紫外線」の３つです。いずれも自律神経に大きな負担をかける要因になります。自律神経が疲れると、睡眠の質が下がって「睡眠負債」も増えます。だから日中に強い眠気を感じたり、集中力が低下したりするのです。
厳しい残暑が続けば、自律神経がなかなか回復せず、夏特有の「自律神経失調症」＝夏バテになってしまいます。自律神経は体温調節をはじめ、身体の生命活動に欠かせません。「たかが夏バテ」と甘く見ていると、自律神経の疲労によって体調がガクンと崩れてしまう危険性があります。
- いつも頑張りすぎてしまう。
- 自分の頑張りに気づいていない。
お気軽にお問い合わせください。
ホント、過保護
2019/08/18
- 来ていいよー。
一本、一本、
ピンセットで
丁寧につけていく、
子供の手が離れてきたら、考え始めること
2019/08/15
先日、友人から暑中お見舞いが届いた。
友人も私も50代。
子育てを一生懸命にしてきた。
- 私自身のこれからの生活をどうしようか？
私はOSHOに出会った。
私は初めて、このタロットの存在を知った。
OSHO禅タロット 禅の思想も入り、わかりやすくポジティブなヒントがもらえるタロットカードらしい。
占い？
カード？
自分が迷走してて、
何か"これ"って思うものが、
欲しかった？
- 最近、人の話を、自分の都合で聞いて、勝手に解釈しているのではないか？
"先生"と言われたり、
新しい人とも会う機会が増えて、
気になっていた。
そんな時、OSHOを知った。
”自分をゆだねること”
今、できてないやん。
できるようになりたいって思えば、
できるようになれるのかしら？
私自身がこれからどう生きたらよいのか？
子供のことが気になって仕方ない？
そんな人は下記を読んでみていただけたら、、、
〜抜粋〜
創造性を体験することは、神秘へと入ることです。
テクニック、熟練、知識は、ただの道具にすぎません。
鍵は、万物の誕生を活気づけるエネルギーに自分をゆだねること。
私たちは、
自分が創造したものを自分のものとして所有することはない、
ということを覚えておきましょう。
それらは 私たちのものではありません。
ほんとうの創造性は、神性なるも の、神秘なるもの、
そして知ることのできないもの
とひとつに結ばれることから湧き起こってきます。
その時こそ、それは創造する者にとっての喜びであると同時に、ほかの人たちにとっての祝福でもあるのです
毎日暑い日が続いて、
外に出るのも気合いがいる。
クーラーのきいた部屋にいると、
汗をかかずに、
体温調節がうまくいかなくなり、
自律神経のバランスの乱れが出てくる事も。
適度に
身体を動かして、
身体を整えて、
体調を維持したい。
そんな人へ、
オハナの
オーダーメイドアロマ。
春より夏へ、
自律神経を整える手技が
パワーアップしました。
（お客様の感想より）
お腹が絶好調
身体がすっきり
腰が楽になりました！
便通が良くなった
オーダーメイドアロマ
詳しくはこちら
しし座の満月と思考回路
2019/08/15
「人脈」「ネットワーク」と書かれていた。
星読みkeikoさんのブログ
https://ameblo.jp/hikiyose358/entry-12499557840.html#cbox
（髪をばっさり切った。失恋したって？笑）
私は今日も、お盆休みを満喫中。
台風で家に引きこもり〜
加えてパソコンの前に座りっぱなし〜笑
「人脈」「ネットワーク」から連想されることを考えてみた。
何でも思いたったら、すぐ行動ができる人？
人から行動力があると言われている人？
うーん。どうだろう？？？
- 私は何故、今、それをしているの？
- それって、面白い、楽しい！がキーワード？
- オハナからのお知らせ
移り変わる景色の中で、変わらないもの
2019/08/14
- 私の生き方の流れが変わるのかしら？
- 今、これは優先じゃないのかな？
昨年、確かに火種はあった。
今思うと、
- 決して容易には手に入らない。ゴールはないかもしれない。
- 自分の気持ちを優先させる。
- 一度きりの人生。
しっかり自分で納得できている人
2019/08/12
- 好きなことを仕事にするといいよー。
- "好き"を超えないといけない！
仕事にするということは、
「事業」として考えられるかどうかも
８、8とライオンズゲート
2019/08/11
今日は日曜日。
私のプライベートに
少し、お付き合いくださいね。
友人から旅先の写真が送られてきた。
これを見た瞬間、
エネルギーが溢れ出すような、
気持ちになった。
8月8日、
ライオンズゲートから
数日経った。
相変わらず、
セラピストの仕事を
していた。
ただ、
お客様の
ご縁からの繋がりが、
広がっていた？
まるで、
万華鏡を
覗きこんだ時、
景色が
移り変わっているみたいな
感覚だった。
今まで、
出会って来なかった方々に
お会いして、
自己紹介をさせてもらった。
- "私"を意識して、語尾に付け足して、自己紹介を行なった。
相手の方が
私と違う考え方を
お持ちだったとしても、
相手に違和感を、
与えることが
なかったみたい。
たまたま私の考え方に、
共感してもらえた方々に
お会いしたのだろうか？
近々、その方々にまた、
お会いすることになりそう。
語尾に"私が思う"と付け足したことが、
お客様との会話にも役だったみたい。
先日お客様が別れ際に
「今日もたくさん話しできた」
と満足を口にされた。
８８とライオンズゲートに
あやかるのも悪くないかもしれない。
お盆が過ぎたら、
あっという間に
八月が終わりに近づく。
身体の疲れに気づかれた人は、
こちらをどうぞ
オーダーメイドアロマボディ
お盆休みの過ごし方
2019/08/10
- この休みは、意識をして過ごしたいところ。
ライオンズゲートが開いたら
2019/08/08
ライオンズゲートとは、直訳すると「獅子の守る扉」、この扉は宇宙と地球をつなぐ扉のことらしい。
地球が銀河の中心に位置する
毎年7月26日〜8月12日までの
18日間だけ、大きく開かれて、
扉は7月26日からゆっくり開いて、
最も大きく開くのは
8月8日だったと
知った。
昨日は8月8日だった。
ライオンズゲートが開くと、
宇宙の膨大なエネルギーが
地球に流れ込んでくるため、
私たちにも身体面・精神面で
さまざまな影響がでてくるらしかった。
私はライオンズゲートについて、
詳しく知らなかった。
昨日が良い日だったとしても、
自分が納得しないと良い影響を
受けれないかもしれない。
少し前の私なら、
まずは、
調べて納得してからと
二の足を踏んでいたと思う。
私はライオンズゲートの
良い影響を
とりあえず信じようと
決めた。
心に決めた後、
不思議と
ここ数ヶ月、
心の中のモヤモヤしていたものが、
一気に晴れるような、
感覚を覚えた。
いくつになっても、
世の中には
私が知らないことがあるみたい。
肩まわりがスムーズに動く
2019/08/07
- 肩まわりがぎこちない動きになった？
- それによると、誰もが知らないが、これをすると肩まわりが劇的に滑らかになる方法があると知った。
股関節の動きを滑らかにする。
2019/08/07
- 普段の生活で、痛みが出て、動作に支障がでてくる場合がある。
身体は必ずしも左右対称とは限らない？
2019/08/06
人の身体は右利き、左利きがあるだろうし、骨格も違えば、筋肉も違う。
左右同じ施術は、身体の歪みを促進させているかもしれない。
オーダーメイドアロマは、最初から、身体に左右差がある事を当たり前に捉えて、身体に触れていく。
確実に貴女の身体が、良い方向へ変化していくオーダーメイドアロマ。
この形になっている。
まだまだ勉強半ば、身体の奥深さの追求にゴールはないのかもしれない。
それでも、
去年より今年、
そして今年より来年へ、、、
身体の不調が気になり始めた貴女へ、
そろそろ本気で、
身体の中から整えることを
始めてみませんか？
オーダーメイドアロマ詳しくはこちら
自律神経の乱れにご用心
2019/08/05
これだけ暑い日が続くと、
自律神経が乱れて、
胃腸疲れや不眠、肩こり、頭痛と
身体の不調がおきてしまうことが
予想される。
雑誌に"ゆらぎ"が自律神経を整えるのに
効果があると取り上げられていた。
自然の一部である人体の頭脳や血流、
心拍などは、"ゆらぎ"を帯びているらしい。
"ゆらぎ"に満ちた環境に身を置くと、
心地よさを感じ、
副交感神経が優位に働く。
森林浴や温泉で身も心も心地よく、
リラックス効果があるのは、
世の中でよく知られている。
詳しくみてみると、
"ゆらぎ"の環境が
生体リズムとシンクロして、
心地よさを感じ、
リラックスできるらしい。
人工的なものでなく、
自然なものの中には
"ゆらぎ"の力が宿っている。
人の手もそう。
人にそっと優しく触れられるだけで、
心が癒される。
ふっと寝落ちしてしまう。
そんな経験をした人も多いのではないでしょうか？
私も人の手の癒しが大好き。
人に触れてもらえるだけで、
不安な気持ちが払拭される体験を
たくさん積んできた。
- あまりピンとこない人は是非、一度体験して欲しい。
あまり人に触れられたことはないけど、
なんとなく身体の疲れを感じている。
そのような方は、一度、人の手からの
"ゆらぎ"を身体に受けてみる
のもいいかもしれない。
- 自分で緩めるには限界がある。
オハナでは
乱れがちな自律神経を整えるため、
ベッドセラピーにも手技を
組み込んでいます。
数秒で寝落ちされる方も。笑
詳しいメニューはこちらから。
おすすめコース思わず、ウルウルした。
2019/08/03
- 日頃、全く会わない。
- 立派に成長した。
- 特に教えてこなかったはずやけど？
- きっと大丈夫ね？
毎日、暑い日が続いています。頑張っている身体を労いませんか？自律神経を整えて、バテない身体を作りましょう。
暑い時
2019/08/03
- 暑かったですね？
- 身体が、しんどい時、思考もしんどいこともあるかもしれない。
- ランダムに音楽を聴くのはどうかしら？
- 不安やプレッシャーで心がしんどくなる時
目からウロコ。
2019/08/01- 身体は素直に効いた。
- 身体の中を捉えて。
- 寝たら、あかん。
- 本当は寝たらだめなんだけど？
