忙しい大人女子の慢性疲労ケア専門

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優しい読書の時間

2019/10/31

昨日は、天気予報では雨。

その通り朝から雨が降っていた。

早朝から、

あまり気の進まない、、、

用事で出かけた。

時間が読めないから、

本を持って行った。

この本は、

珍しく主人が貸してくれたもの。

とにかく、読んでごらん。

なかなか、面白いから。

普段は、私に勧めない主人からだし、

用事は時間もかかりそうだから、、、

本を開いて、読み始めた。

主人が言っている意味がわかった。

読むと、どんどん物語へ

引き込まれていった。

主人公と私を重ねていた。

ふと気づいたら、

身体がリラックスしているー。

心から寛いでいたようだった。

朝からの用事が終わったら、

とっくに昼を過ぎていた。

本の物語は佳境に入っていた。

途中で本を置くことは

できそうになかった。

最後まで、読みたい衝動に

かられて、

大阪へ移動の電車の中で一気に

読んだ。

読み終えた後、

物語の余韻に耽った。

朝の気の進まない用事が、

本を読む間だけは、

何事もない、平和な、

優しい時間に感じることが

できた。

まだ、当面、

用事は続く予定。。。

せっかく、時間ができるのだから、

新たな本を購入しに、本屋へ寄った。

かねてから読みたいと思っていたけど、

なかなか買えずにいた本があった。

映画の上映が予定されている

「マチネの終わりに」

たぶん、タイトルから

ハッピーエンドでないのは

予想された。

胸の奥が痛むような、

怖いような気がして、

買うのを

躊躇していた本だった。

でも、

今、旬な本？

物語の中では、主人公になれる。

日常の忙しい生活の中で、

こんな一人時間はそう巡ってこない

だろう。

意図せずできた時間だけど、

ありがたく楽しもうかな。

季節は冬に向かっている。

身体が悦ぶアロマトリートメント

2019/10/30

オハナのオーダーメイド。

少しずつ、

身体の学びを続けて、

進化させている。

先日、

最初から随分変わったねーと

オープン当時から来てくださっている、

お客様から言われた。

アロマの香りを

最大限楽しんでいただける形を

ずっと模索していたら、、、

お客様の身体が悦ぶことを

大切にしていたら、、、

今の形に、たどり着いた。

加えて、

身体を見立てすることを始めた。

それは以下の理由から。

◯身体は人それぞれ、歪みがある。

◯身体は左右非対称である。

◯痛みの部位そのものより、

　他のところが原因の場合がある。

身体の今の状態を知ることで、

アロマトリートメントの緩みを

引き出しやすくなる。

もちろん、

医療行為ではない。

お客様に、安心して、

身体を委ねていただくセラピストとして、

知る必要のあることと

理解している。

まず、お客様の動作確認を行なった後、

身体の不調を整えることを施す。

何となく、

身体の表面を触って硬いとか、

ここが痛いとか、

それだけで身体の不調の原因を

特定しないように、

心がけている。

身体に、触れさせていただく。

しばらくすると

身体から反応が返ってくる。

身体の緩みを感じる頃は

お客様は眠りの中。

アロマトリートメントで

最高の香りの「癒し」

を提供させていただく時。

身体を見立て、整えることを

加えてからは、

これまで以上に、

身体の奥深くまで、

アロマが浸透しているように、

私は感じる。

私だけのエゴ？

お客様も本当に心地良い？

普段は、施術中に寝られることのない

お客様の寝息を聴くと

"揺らぎ"の時間を過ごされていると

想像する。

私も、触れさていただく手は

アロマを乗せて、

しだいに熱を帯び、

このままずっと

トリートメントさせてもらいたいと

思うぐらい心地良さを感じる。

日々、

お客様から

癒されましたーの言葉を

聴けることが

本当に嬉しく思う。

用事ごととして、自分の身体を緩める

2019/10/29

オーダーメイドアロマを受けた後、

「今日も寝てしまった」と、

ほとんどのお客様から聞かせて頂く。

私は心の中で、

良かったと安堵する。

お客様に、少しの間だけでも

身体と心が緩む「寝る」時間を

ご提供できることを

隠れモットーにしている。

世の中の主婦の方々は、

自分の事は後回しにして、休む間もなく、

用事ごとをしている方が多いと感じる。

・子供が帰るまでに〇〇をしなければ。

・今日はお風呂掃除と〇〇を片付ける。

・銀行と買い物を急いで済まして、、、

知らず知らずに疲れが溜まっていく。

毎日、一生懸命に生きている方には

少し難しく考えがちになっていることも

あるかもしれない。

私も以前はそうだったかな？

お友達とランチに行く、

自分のお洋服を買いに行く、

いつもなら楽しい事が

しんどく感じることが、

あるかもしれない。

ここまできたら

疲れがかなり溜まっているサインだと思う。

身体を休めると

以下のような効果が期待できるのは、

誰でもご存知だと思う。

◎身体の疲れが取れる。

◎身体と心がリフレッシュする。

◎頑張ろうと前向きな気持ちになる。

◎副交感神経が優位になりリラックスできる。

季節はどんどん過ぎていき、

一雨ずつ、気温が下がっていく。

疲れで心の余裕が無くなり、

季節の変化を楽しめずに、

体調を崩している方もいるかもしれない。

日頃から心と身体をうまく緩めれなくて、

交感神経が優位になりがちな方には、

いろいろな用事ごとと同じように、

"自分の身体を緩める"

事を用事ごとと考える

ことをおすすめしたい。

オハナでは、

身体と心を緩める

クラニオセイクラルセラピーを

取り入れている。

既にたくさんのお客様方から

効果を実感していただいている。

クラニオセイクラル詳しくはこちら

クラニオセイクラルセラピーに学ぶ

お客様の声

本当に癒された

季節を愉しむ

2019/10/28

つい、

先のことを考えすぎて、

また、

立ち止まってしまった。

まだ、

何も起こっていない出来事に

対して、

マイナスの想像を膨らませて、

悲観的になっていたみたい。

365日、

いろいろなことがある。

「もっと気楽に。」

「肩の力を抜いたらー。」

「硬すぎる。」

ここ、数日、

まわりの友人から言われた。

どんな時も時間はすぎる。

時が解決してくれることも

あるかもしれない。

先日、

お客様が来られて、

オハナの窓から見える山の景色が

好きだと

外を眺めていらっしゃった。

山は緑からオレンジ色、

そして、茶色に変わっていた。

彼女に言われて、

季節が変わっていくのに、

あらためて気がついた。

山を歩くには良い季節なのだろう。

今、季節をゆっくり愉しむ、、、

お客様からのエール

2019/10/27

私が気に入っているお店へ

お客様を食事にお連れした。

気づけば、

彼女とはもう４、5年の

お付き合いになる。

一年、一年、着実に

美しい女性へ成長されているのを

私は近くで見させてもらっている。

彼女は頑張り屋さん。

私は、そんな彼女を誇らしく思っている。

彼女には、友人に似た、

近い距離感を感じている。

辛い時、嬉しい時、

いろいろな時間を一緒に

共有してきたからなのかな？

今、彼女はまた

新しい未来を

切り開こうと奮闘していた。

そんな彼女に私から

元気なエールを

送りたかった。

でも、、、

彼女とお約束した日、

いろいろな出来事が重なり、

私は少し気弱になっていた。

お恥ずかしいことに、

とても元気です！

とは言えない状況だった。

ただ、

今日という日を

先延ばしにしてしまうと、

今度、いつお連れできるかわからない。

これから年末に向けて、

彼女の仕事が忙しくなることも

想像できた。

気弱な気持ちを持ったまま、

約束の待ち合わせ場所へ

出かけた。

私の元気のなさは

言葉にはしなくても、

彼女に伝わるものがあったのかも？

いつもに増して、

楽しそうに話しをする

彼女がいた。

そして、

「元気を出してー!」

って。

心のキャッチボールができる

セラピストの仕事が好きで、

仕事を続けている。

そして、やっぱりこれって

大切だなって。

晴れの日も、雨の日も

仕事ができることへ

意識を向けたら、

自然と感謝が湧いてきた。

自分労い時間の必要性

2019/10/24

子育て真っ最中の時には、

なかなか考えつかなかった、

自分労いの時間が必要になってくる。

もちろん、

個人差はあるだろうし、

自分労いの方法もいろいろある。

ただ自分だけの力では、

限界もある。

私の個人的な意見ですが、

第三者の方からの

手を通しての労いは、

とても心地よいものだと思う。

"手"には想像できないくらいの

力が宿っている。

癒されたいー

手を、自分の肩に、

そっと触れてもらうだけで、

心が落ちついた経験を

お持ちの方もいらっしゃるのでは？

私とお出会いするお客様は、

エステやリラクゼーションの

経験が少ない方が多い。

たぶん

◯忙しすぎて自分の時間が確保できなかった。

◯子育て、家事、仕事に一生懸命だった。

◯自分のために時間を使うなんて、考えられなかった。

主婦は一般的に、

優先すべきやる事の中に、

"自分"が

入っていない方もいらっしゃるようだ。

私も子育て中は、

毎日、子供中心で時間が過ぎていた。

必死だった。

自分より

子供優先が、

当たり前だった。

ただ子育てがひと段落する頃から、

自分労い時間の必要性が

でてくると感じる。

一つ理由をあげるとすれば、

閉経して、

エストロゲンが減ってしまう。

その原因からか、

あちこち身体の不調が

出てくるようだ。

自分一人の力ではどうしようもなくて、

他人へお任せすることも必要になる。

オハナでは、

閉経前後の女性には、

アロマの香りのシャワーに

触れてもらう。

アロマの香り、

天然の植物の香りに

包まれるだけで、

幸せな気持ちになる。

アロマテラピーの成せる技だと思う。

半年後、一年後の

自分の未来に対して、

良いイメージが持てないのなら、

何らかの行動へ移した方がいいと思う。

私は、

この１０年ほど、

たくさんの女性に接してきた。

いつまでも、

活き活きとして素敵な女性は、

何らかの自分労いの時間を

持っていらっしゃると思った。

たかさんからのメッセージ

2019/10/22

先日、

ワンオクロックのライブに、

北海道へ出かけた。

飛行機に乗るだけで、旅気分！

少し忘れていた感覚だけど

また、この旅気分を味わいたいと思った。

ライブ中、

たかさんは、私達、

ライブへ来た人達へ

何度も感謝を口にした。

ライブはもちろん最高！

けど、

しっかり自分の人生、

自分の足で生きるんだぞー。

ってメッセージも響いた。

10月、

自分の誕生月だというのに、

歯痛から

波に乗れなかった。

ずっと歯痛だから

仕方ないと諦め気味の気持ちも

あった。

もしかしたら、

逃げてんじゃない⁈

答えは見つからないまま、

頭の中で思考が交錯しあった。

先日、

もがいている私に

もっとちゃんと、

自分の事を考えるように、

友人からのアドバイスが

スーッと入ってきた。

これはラストチャンスなんやから。

そっか？ラストなんだ。

私は何をやりたい？

やり切りたい？

50歳を過ぎて

初めて味わう感覚。

自分へ少し意識をスライドさせる。

見てこなかった、避けてきた世界があった。

掴みとるかは、私次第なんだろう？

笑顔は伝染する！？

2019/10/21

子供が大きくなるにつれて、

夫婦2人の時間が増えていく。

新婚生活のような時間を過ごせれば

良いのですが、、、

例えば、こんな状況、、、

子供が自立して、家を離れ、

夫婦2人の生活が始まった。

夫婦2人だけの時間が増えた。

子供がいる時は、

子供の話で

会話があったのに、

気づいたら

会話が減っている。

本当なら、

夫婦2人だけで

食事やショッピング、ドライブへ

楽しめる時間は沢山

あるはずなのに、

お互いに

趣味や嗜好が

合うものが

見つからない？

夫婦だけの時間が

しんどく感じる？

もしかしたら、

そんな方も

いらっしゃるかもしれません。

ふと、

自分の顔を鏡で覗くと、

こわばっているようで、、、

最近、思いっきり、

笑ってないんじゃない？

それって、何だか悲しい

そんな貴女には、

自分に優しくなれるもの、

ヒーリングフェイシャルを

取り入れるのもいいかも？

表情筋に優しく働きかけるだけでなく、

身体と心をつなげる。

ヒーリングフェイシャル。

思考で滞りがちな、

眉間のシワにもアプローチして、

お顔全体の筋肉が自然に緩まります。

毎日、顔のマッサージをしている方でも、

人にしてもらえるフェイシャルは

格別なもの。

私も、定期的にパーソナルトレーナーへ

お願いするのが楽しみ。

貴女好みの、

貴女にぴったり寄り添った、

アロマの香りに包まれて、

癒されることでしょう。

自分に優しくなり、

気持ちに余裕も出てきます。

笑顔は伝染します。

状況も少し変わっていくかも。

詳しくはこちらどうぞ

オーダーメイドアロマフェイシャル

〜お客様の感想〜

口まわりが柔らかくなった。

大きく口が開くようになった。

優しい表情になった。

笑顔になれそう⁇

心に優しいアロマ

2019/10/20

紅葉が日に日に進んでいる。

週末に紅葉を見に出かけるには

よい時期になってきたと思った。

先日、

アロマの香り作りを行った。

私も少しお手伝いをさせてもらった。　

フランキンセンス、

ベルガモット、

イランイラン、、、

ある方がブレンドされた香りだ。

きっと良い香りに違いない？　

甘くて、上品な優しい香り。

でも、少し惜しい、、、！？

香りのバランスを取るため、

ベースの香り、

スパイスのアロマを2滴ほど

入れてみたらと

アドバイスさせていただいた。

3種類のアロマ達が

手をつないだ。

香りが

より甘く優しい香りへと

変化した。

ブレンドするアロマで

香りの印象が変わる。

アロマが奏でるハーモニー。

アロマに触れると

どんどん香り好きが

加速されていくみたい。

最近、私のまわりでも、

少しずつ、

アロマの香り好きが

増えつつあるように感じる。

先日いただいた感想。

◯当たり前の生活に、

　アクセントがついた。

◯気持ちに、はりが持てた。

私のまわりで、

身近に、気軽に、純粋に、

アロマの香りを

楽しむ人達を増やしたいと

思う。

それは、、、

ある程度

年齢を重ねた女性には、

エストロゲンが

必要になってくる。

世の中に、

エストロゲンを補うための

商品はたくさんあるだろう。

どれを選択するかは

その人次第。

選択の一つに、

アロマの香りを取り入れるのも

悪くないのでは？

日が落ちるのが、

早くなってきた。

物悲しい気持ちになりやすい季節。

そっと寄り添って、

心を温めてくれそうな

アロマの香りを作った。

クリスマスが来る頃、

どんな香りに変化しているか、

想像を膨らませた。

オハナでは

貴女にぴったり寄り添った

オーダーメイドアロマを

行っています。

詳しくはこちら

オーダーメイドアロマボデ

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寒い冬、気軽に肩こりに使えるアロマ

2019/10/19

アロマの香りことはよくわからない。

使ったこともない。

そんな方でも

知っておくと、

身体が喜んでくれることがある。

皆さんは、

こんな状況をお持ちでは

ありませんか？

普段、肩こりや腱鞘炎、

腰のハリ、膝の痛みがある。

でも、病院へ行くほどでもない、、、

忙しさを、優先していると、

次第に身体の不調は

自覚なしでも進んでしまう

こともあるみたい。

お客様の中にも

身体の不調がひどくなってから

いらっしゃる方も。

最初にオハナに来てくださるお客様には、

今までアロマを全く経験したことのない、

どちらかと言えば、香りの苦手意識を

持った方も多い。

ただ、

回数を2、3回重ねて

通っていただくうちに、

アロマの香りが好きに

なっていかれるようだ。

病院に行くまでもないけど、何となく不調、、、

こんな時、アロマは効果を発揮します。

オハナでは、

肩こりに、ちょっとクセのある

ウインターグリーンを

使っています。

このクセがあるため、

苦手だと思い込んでいた方も、

肩こりへの効果で

お家でも使うようになった方も

おられます。

また湿布を貼ると

皮膚がかぶれてしまう方にも

おすすめしたいアロマの一つです。

これから寒い冬。

身体も縮こまりがちになります。

肩こりに悩まされて、

一日を無駄にしないように、

ウインターグリーンを

使ってみるのも

いいかも？

もし良かったら

参考にしてみて

ください。

◎ウインターグリーン

鎮痛作用や鎮痙作用に優れていると

いわれています。

刺激が強いため、

肌や体への使用は一般的ではないので、

注意が必要です。

筋肉痛や関節炎、

リウマチ痛に有効です。

去痰作用と消毒作用は、

うがい薬としても効果的と言われています。

ただし、

身体に使わない方が良い場合も

あります。（妊娠中の方等）

初めて使う方や、

不安な方は

ご相談ください。

簡単に言えば、

湿布の成分、

サリチル酸メチルが入っています。

香りはシップな匂いです。

オハナでは

さらに、肩こりに

効果が期待できる

ウインターグリーンを

使ったブレンドアロマも

ご紹介しています。

詳しくはこちらから

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疲れた時、心に響く言葉

2019/10/17

自分が疲れていることさえ、

気づかない時があるかもしれない。

例えば、こんな時、、、

◯目の前の事に集中しているのが続いている。

◯いつも、時間の効率を考えて、

隙間時間まで、活用している。

◯慢性的に肩のコリを感じる。

◯気がつけば、よく足を組んでいる。

他人からは

真面目だ、いつも頑張ってるね。

と言われることが多い。

たぶん、こんな人は、

かなりの確率で、

身体は疲れていると想像する。

皆さんはいかがでしょうか？

私自身も、

疲れには鈍感。

おまけに、

ストレスを溜め込みがち。

昨年の身体の不調も、

倒れないと分からなかったくらい、、、

一般的に、私は

頑張りすぎるタイプみたい。

皆様も

もしかしたら、

私もそうかな？と

思われているかもしれない。

ほとんど面識のない方から、いきなり、

あなたは疲れている。

と言われた経験はありますか？

、、、

私は先日、言われた！！

身体に衝撃が走った。

５０歳を過ぎると

次から次へと

身体の不調が現れる場合が

多いらしい。

特に女性は

閉経を迎えるお年頃。

仕方ない。。。

受け止め方はそれぞれ、　

どのように考えるか？

自分の選択に

委ねられている。

「無理をして、身体に不調をきたし、

やりたい事が、明日、突然、

できなくなるかもしれない。」

「本当に今、それを

やる事が必要なの？」

その方の実体験を重ねて話す言葉には

偽りを感じなかった。

疲れを身体で感じ始めている

私に、ありがたい言葉となったようだ。

身体が疲れた時

2019/10/16

定期的に、

パーソナルトレーナーへ

身体のメンテナンスをお願いしている。

今回は身体が疲れていたので、

いつもお願いしている彼女に、

一刻も早くお会いしたかった。笑

私が身体で気づいていた主な3点。

◯首や肩まわりの可動域が狭くなっている。

◯足にむくみがある。

◯身体全体が疲れている。

自分でストレッチをしていたので、

身体が硬くなるのは、

ある程度、避けられていた。

腰の状態は、悪くなかった。

が、

彼女に委ねたい理由が他にもあった。

最近の歯痛や、心配事で、

身体だけでなく、心も疲れていた。

自分の弱さと向き合い始めた事もあり、

心は腫れ物に

触るような状態みたいだった。

人の話す言葉や

まわりの物に、

過敏に反応している

私がいた。

それでも

前を向いて歩きたいー

彼女と出会って三年目が過ぎた。

彼女は、

どれくらいの強さで行えばいいのか、

どのあたりを重点的にすればいいのか、

私の身体を的確に理解してくれていた。

安心して身体を委ねられるー

肩や首を伸ばしてもらった時、

鈍い痛みがあった。

けど、

彼女の手はとても温かい。

私は彼女に触れられて、

温泉に浸かっているような

気持ちになった。

心が癒されていくー

私もセラピストだ。

お客様の身体を整えるのは

もちろんだけれど、

今の私は、

心を整えることを

優先すべきケースであると

自分自身で再確認した。

優しく、

誠心誠意

身体に向き合った

温かい手は、

どんな言葉かけよりも

癒しの力が宿っている。

一生懸命、

私に向き合ってくれた

彼女の気持ちにも共鳴しあえたみたい！

私も頑張る。

また来るね！

彼女と別れた。

自分の弱さを知る

2019/10/15

人には出会うタイミングがあり、

その人が必要な時に、

求めている人に出会うのかもしれないと、

改めて強く思った。

もちろん、その人にとって、

良い、悪いの両方の影響を受ける

可能性のある人が

いると思う。

私の場合、こんな人達に出会うことが多いみたい。

・何らかのサポートを必要としている人。

・私に自分の居場所を指し示してくれる人。

私は、アロマ心理学では

果実のグループに属する。

どちらかというと、

まわりの人のサポートをするのが

得意な性質を持つ。

だから

何らかのサポートを必要としている人

とよく出会う。

また、

果実のグループの人は、

いろんなところへ飛んでいく性質が強い。

時に自分の居場所がわからなくなる時がある。

私が揺れている時、

どんな状況にも堂々としてて、

人の弱さも知っていて、

私に居場所を指し示してくれる人。

そして、、、

私が必要としている時に現れてくれる。

この二つのケースは

以前からある程度、

気づいていたことだった。

さらに、

人の理解を進めた。

果実のグループの人は

他人に弱い自分をみせない傾向が強い。

私も、自分の殻に閉じこもってしまう

果実のグループにありがちな性格がある。

子供の時から、

人に弱音を言ってはいけない。

脅迫観念が根強くあった。

果実のグループの人だけでなく、

私と同じような人もたくさんいると思う。

人へ自分の弱さを見せるのは、

違和感があり、

勇気がいる。

ここにきて、

自分の弱さを人に話した方がいいと

心理学の先生から教わった。

私は自分の心に反発しながらも

私のまわりの人へ

聴いてもらった。

人から返ってきた反応は

私にとって意外なものだった。

人それぞれ、

受け取り方は違うだろうけど、

話した後、

共通して

大丈夫だよー

と言葉かけくださった。

今まで生きてきて

初めて、

他人へ自分の弱さを見せた。

自分の弱さ、、、

人に話してもいいのだと

少し安心感が持てた。

さらに、、、

ほぼ、面識のない方に

私は自分の話をした。

いろんな記憶や感情が混ざって

途中から涙が出てきた。

ずっと押し殺してきた気持ち、

私が向き合わなきゃいけない部分の

一部だったように感じた。

これまで、

何故、アロマ心理学を学びたかったのか？

人と植物の共通点を知り、

人を理解すること。

他人の理解を進めてきた。

一方、

自分自身の理解は

希薄だったかもしれない。

他人へ向き合うことは私と向き合うこと。

弱い部分の自分と

向き合うのは必然だったかも？

秋が暮れようとしている。

冷たい空気をいっぱい胸に吸い込んだ。

娘とデートな休日

2019/10/13

娘が働き出して、一緒にお出かけすることが

かなり減った。

この春までは、食事やショッピング、旅行と娘とよく遊びに出かけていた。

当たり前のように、行動を共にしていた。

それが、急になくなると、残ったのは空虚感。

ある程度は、人から聞いて想像していたけれど、

私はかなり心に堪えたらしい。

自分でも気づかなかったのだけれど、

この空虚感を忘れるため、

身体は無理をしていたのかも。

最近、身体のあちこちに不調が現れたから、、、

振り返ると、

私は、娘が小さい頃から、

可愛い、可愛いと育てた。

「今日も〇〇ちゃん、可愛いねー」

が私の口癖だったから。

今日は久しぶりに

娘とワンオクロックのライブへ

北海道へ出かける。

幸せな時間を

噛み締めたいと思う。

反省でなく学習を

2019/10/12

昨日、別の歯医者さんへ

出かけた。

約二週間経つが、

歯痛がいっこうに治まらなかった。

気持ちが弱っていくのを

感じていた。

別の歯医者さんで、

経緯を説明した。

レントゲン、CTと検査をした。

その結果、痛みの原因が

歯ではない可能性が

高いことがわかった。

私の気持ちが弱っていくのは

痛みそのものというより、

痛みの原因が

わからなかったからだと

気づいた。

一般的には、

原因を知り、

どう改善したらよいか

その方法がわかると

具体的対策が取れる。

連日、本当の原因がわからないまま

痛み止めを服薬していたことに、

私は違和感があった。

ようやく原因がわかったので、

なぜ痛み止めを飲む必要があるのか

納得できた。

この二週間、

歯痛になってしまった自分に対しての

反省を繰り返していた。

反省だけでは気持ちを前に向かせる

ことはできなかった。

でも、やっと私は前を向けた。

先日、

ある先生から、悩みがある時、

身近な人に悩みを話した方が良いと

教わった。

私は主人へ

歯痛の愚痴をこぼした。

主人は、いつも聴き流してくれるんだけど、

一言だけ、

「他の歯医者へ行った方がいいのでは？」

と言ってくれた。

私は別の歯医者へという

自分で気付かなかった

行動をとることができた。

他人に話すことで、

選択肢が広がるのだと思った。

もし、自分で悩んでいて、

いまいち解決策が見つからず、

悶々とした時間を過ごしているなら、

身近な人に悩みを聞いてもらうのも

いいかもしれません。

紫式部を見て思ふ。

2019/10/11

「お家に飾られる？」

と、お隣のおばちゃんから

紫式部をいただいた。

小さい紫色の実がたくさん

詰まった、

あんまり自己主張しない

紫式部。

私が好きなことを

おばちゃんが覚えてくださっていた。

せっかくだから、

花言葉も調べてみた。

紫式部の花言葉は

『愛され上手』『上品』『聡明』

源氏物語の作者として知られる

紫式部。

その物語から連想されて、

付けられたそうだ。

人から、

「人は自分に必要とするものが、

目の前に現れる」

と言われたことを思いだした。

紫式部の花言葉にある

『聡明』に意識が向いた。

私は今、判断力を求めているのか？

聡明さを必要としているのか？

あまり定かではないけれど、、、

歯痛が続いている。。。

気持ちを前に向けようとしても、

向けない。

夜、歯の痛みが頭まで響いて、

夕ご飯どころでなかった。

痛み止めを飲んで、

痛みが治まるのを

待った。

主人や息子に歯痛を

ボヤいた。

彼らは、

私に指図しない。

そっと聞き流してくれる。

ぼやける人達が

いるのは、

私にとってありがたい。

自分の意図したことができない

自分に腹立たしく思った。

どうすることもできない？

まだ、歯医者さん通いは

続きそう？

何も考えずに、

紫式部を眺めていたいと思った。

きっかけが「たまたま」だとしても

2019/10/10

自分を労う癒し時間を持ちましょう〜と

お客様へ話しをする。

果たして、

言っている私自身はどうだろう？

先日から歯痛が続いていた。

そのうち治るだろうと思っていたが、

いっこうに痛みが治まる気配がなかった。

お客様にご迷惑をかけるわけにいかず、

スケジュールを変更して、

歯医者へ出かけた。

いつもなら仕事している時間、、、

いつもしない行動を取った。

歯医者さんまで、車だと10分は

かからない。

歩くと30分？？？

車が無かったこともあり、

歯医者さんまで歩いた。　

歯痛もあったから、

ゆっくり、ゆっくり歩きだした。

少なくとも楽しもうなんて、思っていなかった。

それやのに、、、、

歩くことをすごく楽しめた。

空は秋晴れ。

からっとした空気が顔に触れた。

私の住んでいるトヨノ町は

緑に囲まれている。

歩くと色んな緑が自然に目に入ってきた。

夏の青々した緑から

黄色や赤色っぽい緑に変化していた。

緑色をみていると息を吸い込みたい気がした。

歩くことが楽しくなったのは

この色んな緑の中を歩いたからなのかな？

気になって、森林セラピーのことを

少し調べてみた。

森林セラピーについて

人類が進化していくうえで

命をつなぐため

自然の恵みをいただきながら、

人間は進化した。

その豊かさを癒しとして

私達が自然の中に身を包まれて、

癒されたいと思い、

求めるのは

本能らしい。

精神的に虚しさを感じたり、

自分はだめだと否定したり、

不安やストレスの対して弱くなっていたり、

トラウマに対する心の免疫力が弱まる時、

森林に触れることで

不快感をやわらげ、苦痛を忘れるため

神経や心を麻痺させるものとして日常的に必要とするものらしい。

科学的エビテンスもあった。

今回は歯痛と車が無かったこともあり、

自然の中をゆっくり歩くことになった。

そのおかげで、

今まで当たり前のように

目の前にある自然が、

"癒し"だと改めて確認できたかな？

お知らせ

オーダーメイドアロマは

身体の中から整えること（整体）に

より特化した構成に変わります。

女性特有のお悩みに

ぴったりと

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さらに効果を

ご自分の身体で

感じていただきたいと

思っています。

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パーソナルレッスンも入れた内容となります。

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人を"全体"としてみるワケ

2019/10/09

人を"全体"

つまり、人体を外からも内からも

統合してみる方法を学んでいる。

これがなかなか凄そう！？

自分ができない身体のメンテナンス

2019/10/08

歯痛は相変わらず、、、、

また歯医者さんの予約を入れた。

ヘッドスパを受けに大阪へ出かけた。

頭、首、肩、、、身体は繋がっている。

頭皮をマッサージすることで、

歯痛の軽減になるかもしれないと

少し期待をしていた。

前回は8月に受けた。

その時は頭皮が引っ張られるのに

衝撃を受けた⁉

髪の毛が抜けるんちゃう？？？

でもヘッドスパが終わった後、

頭の中がすっきりしたと思った。

今回はどうなるか？

前回よりも頭皮の

引っ張られた感じが心地よくて

ずっとやっていてー♪

とにかく気持ちが良かった。

仕上がりは？

髪の毛にツヤが出て、

顔色がワントーン

明るくなったみたいだった。

歯痛のため服薬している鎮痛剤は

夜、飲まなくて済んだ。

少なからず、歯痛にも

ヘッドスパは効果があったみたい。

やっぱり身体は繋がっているんだって

改めて思った。

季節の変わり目で

体調を崩している人、

身体の疲れを感じている人、

頭が重たい人、、、

自分一人で解消するのは難しいかも？

早めに信頼できる方へ

ご相談してみてください。

悩みの糸口が見つかるかも？

オハナでは
身体の中から歪みを整える
オーダーメイドアロマを行っています。
お客様の感想はこちら
痛くない？心地よかった

チャンスが巡ってきた

2019/10/07

自分の過去で、

思い出せない、というより、

思い出したくない、過去ってありますか？

私は結構たくさんあるなって

最近気づく出来事があった。

先日、高校の友人にばったり会った。

彼女は小学校の頃からの幼なじみで、

同じ高校に通っていた。

共通する友人がいたはず。

彼女から、「〇〇さんが、、、」

と名前を言われても、

思い出せたのは数人だけ、、、

「起伏のない学校生活を送っていたからねー」

彼女は気を使って言ってくれた。

私は正直落ち込んだ。

振り返ると、

思い出したくない、

蓋をしたい出来事が

高校生の時にあったような、

なかったような！？

今、高校生に戻れると

言われたとしても

戻りたいとは思わない。

でも、これが

たまたま偶然巡ってきた

古い友人との再会だったとしたら、、、

不完全燃焼の高校生活を

思い出すことで、

何か、心に引っかかっていた、

苦手意識を克服できるかな？

蓋をはずせるきっかけになるかな？

そうだとしたら、まずは、

再会したことに感謝だわ。

〜おまけ〜

街角で見つけた「カエル」

「カエル」は、世界中の多くの国で神聖なもの、神様のお使いと考えられています。

日本ではよく、「カエル」は「返る」「甦る」「帰る」などのゴロ合わせで「福カエル」「無事カエル」などという使い方をされ、お守りのような存在でもあります。

「カエル」が家に棲みつけば、縁起がよく金運がアップして開運するとも言われています。

「カエル」は、常に前に飛ぶので、立身出世を意味し、ビジネスの発展を象徴してもいるのです。

また、「カエル」は子供をたくさん産むので、子宝をもたらすとも考えられています。

ヨーロッパでは、「カエル」が泡の中から生まれてくる様子がヴィーナスのようなので恋愛成就のお守りとされています。

この他、ドイツやイタリアでは幸運の守り神、エジプトでは子宝の守り神、そしてフランス、ドイツ、インドでは雨の守り神、またエジプトでは豊穣のシンボルとされているのだそうです。

オハナの近くにもよく見かける「カエル」さん、

大切にしよう。笑

進歩していくために今、大切なこと

2019/10/04

皆さんも同じだと思うが、

なにか新しい事を選ぶ時、

少し立ち止まって、

じっくり選択したい、

と考えると思う。

そして、選ぶ時は、

身体の状態の影響を

強く受ける。

10月に入って

虫歯で毎日痛みを

感じながら、

過ごしていた。

とうとう歯医者さんへ行った。

どうやら、

神経まで、

虫歯が到達していたみたい。

日頃の歯磨きが

足りなかったかな？

まだ痛むということは

他の神経にも触れてるのかな？

昨日は同じ治療をしたことがある

友人に話しを聞いた。

本当に痛みが取れるのか、

不安だった。

こんな状況の中、

私は、新しい事を

選択できずにいた。

答えを出すには、

頭が働かないと

選択できそうにない。

今は歯の治療を優先する事にした。

直近のスケジュールを変更した。

歯痛、、、

もしかしたら、先日書いた

自分への3つのお約束を胸に刻めと

言われているかのよう、、、

身体との３つのお約束

目先のことより、

これから続く未来を

実りあるものにするために、

今しばし、自重しようかな。

昨日、

身体に対する、

東洋医学的な見地からの

学びを受けた。

この学びは

虫歯痛の緩和にも効くみたい。

鎮痛剤を飲まずに

過ごすことができた。

虫歯痛のおかげで、

学びの臨床を

身をもって、

取ることができた。

神無月が始まり、

身体の学びは

身体の触れ方から、

身体の見立てへシフトされていく。

もちろん

私は医師でなく

セラピスト。

診断はできない。

けれど、

まだまだ、

レントゲンや投薬では

解決されない、

身体の不調で

悩んでいる人が多いのでは？

私のまわりをみてそう思う。

私はこれまで、たくさん、

セラピストとして、

身体へ触れる癒しの手技を学び、

実践を繰り返してきた。

癒しの効果は絶大だ。

ただ、もう一歩、

身体に踏み込んだ、

不調の原因をひも解くことで、

癒しに、

より相乗効果をもたらすことができると

感じるようになった。

身体の見立てをベースに、

オーダーメイドアロマは、

オハナのテーマである

"誰にもいえない貴女のお悩みをご一緒に"

に、より寄り添ったメニューに再編成をする。

もちろん、

虫歯をしっかり治してから、、、笑

反省と感謝

2019/10/03

少し前から、歯が痛かった。

大したことはないと思っていたのだけれど、、、

突然、激痛が走った。

慌てて、歯医者さんへ駆け込んだ。

虫歯が神経まで到達しており、

炎症からの痛みだと、

先生から説明を受けた。

神経を抜かないと痛みは取れないらしかった。

神経を抜く治療を受けた。

これで、痛みから解放されると私は思っていた。

が、、、

痛みが今も続いている。

口を動かさなくても、鈍い痛みが走る。

痛み止めの薬を飲むと

幾分かは治まるけど。

歯痛で、少しずつ気持ちが萎えてきた。

お休みしたい、、、気持ちが

心いっぱいに支配し始めた。

そんな時、

いつも私のそばにいてくれる人達の優しさが

萎えている気持ちを励ましてくれた。

「痛い時は仕方ないよ。」

から始まって、、、

「今日1日に集中しよう！」

前をむかせてくれた。

いつも、

当たり前すぎて、

気づかなかった周りの人達の優しさが

身に染みた。

先日の自分の身体との3つのお約束も

ひしひしと胸に刻んでいる。

身体との３つのお約束

2019/10/02

昨日から10月、神無月がスタートした。

今日、また一つお姉さんになった。

45才を過ぎた頃から、

身体の衰えを感じるようになった。

更年期の影響もあると思った。

決して悲観しているわけでない。

自分の身体をできるだけ理解して、

行動するようになった。

「大丈夫」と気合だけでは

乗り切れなくなったと感じる。

私は身体と３つの約束事を決めた。

みなさんも何か決めていることがありますか？

・無理をしない。
・身体がダメと思ったら、後日にする。
・スケジュールを詰め込み過ぎない。

私はアロマ心理学では果実に属する。

果実の特性でもある、

フットワークの軽さから

時折、強引にスケジュールを

入れてしまう時がある。

でも天からの囁きで、

スケジュールに隙間時間ができた時、

心の奥でほっとしている部分もあった。

昨日、朝から私は歯が痛かった。

なんとなく気持ちがあがらないのも

この影響も少しあったかもしれない。

痛みは大した事はないと過信していたが、

甘くなかった。

仕事している時は集中しているので、

痛みをあまり感じなかった。

でも、そのうち

目の奥、肩先まで痛みが走りだしてきた。

痛みに耐えながら、

痛みは人をダメにする危険性があると、

身に沁みて感じた。

今朝、我慢をし過ぎたからか、

首を左右に動かすと、

寝違えたような肩筋のハリを感じた。

今日はスケジュール変更をしよう。

歯医者に行かないことには、

何も始まらない。

10月2日、

"3つのお約束"、

ちゃんと守らなきゃ、、、

忘れない一日となる！

オハナ

心身軽やかな未来応援します

電話番号：090-6328-1214

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