忙しい大人女子の慢性疲労ケア専門
本当に癒された
４０代
今日はありがとうございました〜。本当に癒されました。
はい、寝れました〜。あの後25分ほど寝たら、すっきりしました！
そして、その後、また、用事があり、バタバタと今の時間に・・・。でも、体がほぐれたせいか、今日は昼ごはん、夜ご飯がおいしく食べられました！本当に幸せです。
健康を保って、元気で笑顔でいられるように、続けて頑張ります〜。まずはストレッチと、散歩、実践してみようと思います♪
台風の影響もあり、頭痛があったとお聴ききしました。身体の動作確認をさせていただくと、首、肩にはりや痛みがあることがわかりました。身体の特定の場所を酷使されているのもわかりました。身体の中から骨盤を整えることで、頭痛の軽減を図るため、足先から整えていきました。終わった後、冷たかった足先に暖かさを感じていただき、全身の血巡りも良くなりました。
最期、身体のメンテナンスのお話をさせていただきました。確実に身体がよい方向へ変化する、誰でもできるかんたんなストレッチです。是非、ご家族皆さんで、楽しみながら、やってみてください。
今日もありがとうございました。
