忙しい大人女子の慢性疲労ケア専門

大阪府豊能郡豊能町新光風台5丁目

豊能町オハナ

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所在地 :大阪府豊能郡豊能町新光風台5丁目


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  1. ブログ
 

ブログ

2020/12/30
骨盤ケアで心を整える  
人はつくづく自分勝手な生き物だと思う。

店舗で、

お客様との対話不足から

揉め事が起きて、

私の情動が大きく揺れた。


勝手に店舗の人間関係を
美化しすぎていたことも、
思い知らされた。

自分の器が未熟であることも。

今朝は、
アイスブレークするため、
ストレッチポールで
骨盤まわりのストレッチを
行った。

腰に鈍い痛みが走る。
連日の仕事で、
少し骨盤の歪みが
大きかったみたい。

鈍い痛みが心地よさに変わる。

自ずと
心もニュートラルされていくみたいだった。


個々がそれぞれの信念(思い)を持ち、

店舗に立っているのだから、
みんなで仲良く仕事なんてことは
最初から存在しない。

私も含めて
セラピストは
エゴのかたまりの集団なのだから。

いつもお客様を
笑顔でお迎えするも
心の中はわからないもの。

昨夜、最後にお越しくださったお客様は、
交感神経が優位に働いていらっしゃるようで、
私を外からみているかのようだった。

仕事が終わり、
一人のスタッフさんから、
最初、松室さんとは
一生わかり合えないと
思っていましたと
言われた。

そっか。
なるほど。
私の中で納得するところがある。
言葉が過去形なのは救いかしら?

言われた私は、
そうなのね、と言葉を返した。

ここ数日間の心の揺れは
自身の骨盤の歪みに
関係していたことは明らかだった。

人は自分の心を整えるために
いくつか術を持っていた方がいい。

私の場合は、
骨盤まわりを整える。

将棋棋士 中村太地氏は
ローズマリーの香りで
心を整え、勝負に挑むらしい。
日本アロマ環境協会の機関誌に
掲載されていた。

2020/12/29
美には見た目より身体の内が大切  
最近、読んだ、
『腸がすべて—世界中で話題! 
アダムスキー式「最高の腸活」メソッド』
フランク・ラポルト=アダムスキー著では、

「なんと消化管には、体の免疫システムの 80%が集まっています。  

そのため、消化管を清潔に保ち、

正常に働かせることは、

あらゆる病気を防ぐために

欠かせない条件となるのです。」

と書かれていました。

 

身体の免疫は、今、誰もが

維持/向上したいと

考えているところだと思います。

 

そうは言っても、

食べるものにこだわり、

身体によいものだけを食べるのには限界がある。

 

たまには

ケーキが食べたいし、

コンビニ弁当も食べる。

 

極端なことをすると、

それはそれで、

身体のストレスになると

思うのです。

 

今の生活スタイルを維持しながら

身体の免疫力を高める方法に、

「手あて整体」があります。

 

身体全身のエネルギーを繋げ、

内臓調整をして、

腸の働きを整えます。

 

お客様の感想には、

最近、便の匂いが変わりましたと

おっしゃる方も。

一概には言えませんが、

腸が活発に動いたと言えると思います。

 

 

写真を見ていただくと、

手の挙げた角度に目がいきがちになりますが、

身体の中では、

しっかり内臓が整えられていると

期待しています。

(個人差があります)

 

一月のサロンスケジュールです。

https://ohana-aroma-salon.com/calendar_10.m.html


2020/12/27
今年を振り返る  

2020年が終わる。

一年過ぎるのが早い。

子供に手がかからなくなると

時間経過が一気に加速するように

感じます。

 

今年の活動を振り返ってみました。

 

ウィズコロナ下で、

私の中で、

要らないものと

必要なものの仕分けが進みました。

 

必要なものはより明確になりました。

 

オハナでは、

身体の奥の奥から整える、

"手あて整体"を扱うようになりました。

 

よく「程々がいい」と言うけれど、

身体も一部だけ使い過ぎるのは良くない。

どこも程々に使うのが良いようです。

 

一年間、1000人以上の方に

施術を続けていると、

(まだまだですが、)

"手の勘"が更に鋭くなりました。

 

瞬時に、お客様の状態を把握する

精度が少し上がったようです。

 

一方、過剰に身体を使うことにも、

 

医療現場に従事されている人は、

腰を頻繁に使っている。

私、セラピストの職業もしかり。

 

ある身体の一部を使い続けていると

骨のバランスが崩れていきます。

 

骨のバランスの崩れは、

身体の歪みに繋がり、

身体の真ん中にある

骨盤の歪みに繋がっていく。

 

"手あて整体"では

特に骨盤の歪みに

視点をあてて施術を

行っています。

 

腰を頻繁に使う

私自身にも必要でした。

 

身体の中心、骨盤を整えると、

内臓や心までもが整えられる、

と期待を込めて、

"手あて整体"を深めていきたいと

思います。


2020/12/24
自らセルフケアしたくなるように  
お店に出ていると、
首や肩がつらいと言われるお客様が
たくさんいらっしゃいます。

首、肩がつらい主な原因として、
姿勢の歪みやストレスで
血流の流れが悪くなっていることが多い。

お話しをお伺いすると、
大抵、忙しいから、
またはめんどくさいから
自ら運動はしないと
お聞きします。

血流を良くするために
運動しましょう!と
アドバイスするけど、、、

実際これで、
わかりました!と運動を
始められる方は、
そんなにいらっしゃらないように
思います。


日頃、職場や在宅仕事で
座りっぱなしになっていたり、

スマホを片手に持ちながら、
長時間、調べ物やゲームをすることが
当たり前な日常。

なかなかすぐには、
生活を変えれない、、、

首、肩こりの解消には、
他人(セラピスト)に
委ねる方が気持ちがいいと
受動的な選択をされているようです。

おまかせいただけるのは
私(セラピスト)としては
ありがたいですが、
お客様自身の身体を考えると
複雑な気持ちになります。


リラクゼーションに来られる、
わずかばかりの時間より
毎日生活する自分時間の方が
遥かに長い。

一生、ご自身の身体と
お付き合いが続くことを考えれば、
日々のセルフケアは
大切だと思うのです。

オハナサロンでは、
お一人、おひとりへ
その方が毎日取り組みやすい
セルフケアのアドバイスを
行っています。


2020/12/22
当たり前すぎて  
新しい手技の学びはそれなりに
刺激があり楽しい。
私はそう感じていた。

毎日、お客様へ施術をしていると、
いつしか新しい学びより
お客様の身体の内なる細部へ
意識が向いている。

人はそれぞれ、
骨格も筋肉のつき方も違う。
身体の内なる細部までになると尚更。


いくら手技を完璧に習得して、
お客様へ施ししても、、、

それは、私たち、
セラピスト側のエゴにすぎない。

私たちが決める正解なんてものは
存在しないことに気づいた。

お客様が良いと言えば、それで良いのだろう。

世の中には、
簡単に身体が改善できるとか、
著名人の口コミが盲目的に
支持される風潮がある。

簡単に扱えるならそれに
越したことはない。

残念ながら、
身体の内は複雑極まりなくて、
例えるなら、
絡み合った地図に思える。

偉大なる身体に挑み続けたいと、
毎月100人のお客様に、
お会いするのを目標に
活動している。

2020/12/19
後ろ姿は物語る  
外に出かける時には必ずマスクを着用する。
マスク生活には慣れてきているつもり。

でもマスク疲れが
大なり小なり現れている方も。

肌荒れ、
頭痛、
肩の痛み、、、
今まではなかったのにと
お話しを聞かせていただく。

確かにずっと長時間、
マスクの紐が耳にあり、
ひっぱられている状態は、
頭の側頭部に緊張をもたらしている。

これは一例だけど、
首を横に傾けると、
手で触れることができる
胸鎖乳突筋は
硬くなっているに違いない。

首の横が硬くなると、
首を後ろに逸らすのが
つらくなる。

すると身体は、
首を少し前に傾けていることが、
都合が良い状態になる。

自分は気づかないけど、
後ろからみると
背中の丸みが大きくなる。

しっかり体幹を鍛えていないと
後ろ姿は衰えていくだろう。


年齢とともに、
代謝が衰えてきたから仕方ないとか、
本当にそれだけが理由にしてよいかしら?

ウィズコロナ下で、
後ろ姿の衰えが
加速されてしまわないように、

オハナの手あて整体は、

お一人、おひとりのお身体に寄り添い

身体の内から整えていきます。


一月新規ご予約を開始しました。
お問い合わせはこちらからお願いします。
インターネットご予約

2020/12/18
女性にとって必要な筋肉を鍛える  
コロナ関連のニュースが
今まで以上に流れている。

私達に必要なのは、
免疫力を下げないように
毎日の生活を過ごすことに
尽きる。

オハナでは、
免疫力を高めるため
さらに進化した
体幹を鍛える手あてを
ご案内している。

今まであまり意識して動かさなかった、
身体の奥の体幹を動かす。

目でみてわかる筋肉を
動かすのは簡単。
目でみてわからない体幹を動かすのは、
しんどく難しい作業になる。

身体の奥の筋肉を
鍛え続けることは、

将来、
背中が曲がり、
猫背になり、
膝が曲がり、、、
痛みを伴う場面を
防ぐことに繋がる。

痛みが出てから気づくのではなく、
今から身体の奥の筋肉を
使うことができれば、
いつまでも
自分のやりたい事が続けられると
私は思う。

下記は手あてのビフォーアフターの写真です。

一月のサロンスケジュールを

公開しています。

インターネットご予約

2020/12/17
無言の会話から学ぶ  
店舗でお客様をお迎えすると、
あまり話をしたくない雰囲気の方が
たまにいらっしゃる。

特に初対面でお会いする時は、
すごく疲れていて、
そっとしておいて欲しいのか、
逆に何か聴いて欲しいことがあるのか、
判断が難しい。

話したいけど話せないお客様へは、
限られた時間の中だけど、
出来るだけ安心して話せる環境を
提供したいと思う。

店舗では、
カーテンで仕切られた空間しかない。

隣に大きな声のお客様がおられると
話し声が聞こえてくることがある。

話の内容までわかることは
ほとんど無いけど、
やっぱり気になると思う。

お客様がご自身のことを、
周りを意識せずに
話せる空間づくりは、
私達セラピストの技量が
試される場面。

私自身はアサーティブな対話を
心がけている。

2020/12/13
朝が来る  
今日は一日仕事の
予定があるのはありがく思う。

昨夜、
ハナを連れて帰った。

テーブルの上にハナ。
キャンドルに、
お線香を添えて置く。

ハナ、
もう一緒にソファーで
添い寝することも、
抱っこすることも、
頭を撫でてれなくなっちゃった。

ハナがいない、、、

きっとペットロスと
呼ぶんでしょうか?

あまりに突然なことで、
気持ちの整理がつかない。

目の前には、
リラクゼーションの仕事がある。

2020/12/12
ハナへ捧げる  
私事、
我が家のミニチュアダックス、
ハナは
天国へ旅だった。

今朝、庭へ出すと
ほとんど動かなくなった足で
歩こうとした。

まだハナは生きたいと思っていると
思ってた。

私が夜、仕事から家に戻る前、
主人、娘や息子が見守る中、
息を引き取った。


これまで、
ほとんど病院のお世話になってこなかった。
一週間ほど前から体調を崩した。
介護生活が始まるとばっかり思っていた。
私を見て、
迷惑をかけてはいけないと思ったのかしら?

犬は飼い主のことを
最後まで思っていると
知人から聞かされていた。 

わずか一週間。
体調が悪いハナを見ながら、
変わらず、毎日を過ごしていた。

昨日は、
ハナと時間を過ごした。
だっこが大好きな彼女を
ずっとだっこしてた。

ハナが家に来た頃、
ずっと膝の上にのせて、
寝かせていたのを
思い出した。

抱くと背骨が手にあたる。
いつのまにか
痩せこけていたらしい。

もうハナには
そう時間があまりないことを
理解した私達は、
明日は、
早めのクリスマス会をするつもりだった。

ハナに
呼びかけると
頭を起こすし、
自らトイレに行ったし、
お水もなんとか飲んだし。

せめてもう一日、
生きていて欲しかったのは
私のエゴだったのでしょうか?

2020/12/06
リラクゼーションへ来られるお客様  
目に見えて、
わかる変化ではありませんが、

 

リラクゼーションの施術後、

肩が大変軽くなったと、
お客様から感想を
いただきます。

リラクゼーションを訪れる
ほとんどのお客様は、
「肩がつらい、、、」と来店されます。

人は疲れを
肩に感じやすい?

私達の身体の疲れは、
ばらばらに分散されて感じるのでなく、
ある部分に特化して感じやすいように
作られています。

その部分は
脳の指令により、
いつも無意識的にも
意識させられていて、

まずは、頭から肩の部分に
感じさせるようです。

リラクゼーションへ
来られるお客様は、
このサインを敏感に感じる方が
多いように思います。

疲れで、身体に緊張を伴い、
肩に力が入った時間が長くなり、
組織に酸素や栄養が
届きにくくなり、
血の巡りが滞りがちになる。

このサインの感じ方は人により
個人差があります。

サインに気づかずに、
過ごしている方もあるでしょう。

疲れを放置していると、
蓄積されてしまい、
突然、大きな不調として
現れてしまうかもしれません。

お疲れのサインに敏感な方だけでなく、
なかなかご自身では気付きにくい方にも
一度ご来店いただければと
思います。

オハナ

心身軽やかな未来応援します

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