忙しい大人女子の慢性疲労ケア専門
後ろ姿は物語る
2020/12/19
外に出かける時には必ずマスクを着用する。
マスク生活には慣れてきているつもり。
でもマスク疲れが
大なり小なり現れている方も。
肌荒れ、
頭痛、
肩の痛み、、、
今まではなかったのにと
お話しを聞かせていただく。
確かにずっと長時間、
マスクの紐が耳にあり、
ひっぱられている状態は、
頭の側頭部に緊張をもたらしている。
これは一例だけど、
首を横に傾けると、
手で触れることができる
胸鎖乳突筋は
硬くなっているに違いない。
首の横が硬くなると、
首を後ろに逸らすのが
つらくなる。
すると身体は、
首を少し前に傾けていることが、
都合が良い状態になる。
自分は気づかないけど、
後ろからみると
背中の丸みが大きくなる。
しっかり体幹を鍛えていないと
後ろ姿は衰えていくだろう。
年齢とともに、
代謝が衰えてきたから仕方ないとか、
本当にそれだけが理由にしてよいかしら？
ウィズコロナ下で、
後ろ姿の衰えが
加速されてしまわないように、
オハナの手あて整体は、
お一人、おひとりのお身体に寄り添い
身体の内から整えていきます。
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