忙しい大人女子の慢性疲労ケア専門
女性にとって必要な筋肉を鍛える
2020/12/18
コロナ関連のニュースが
インターネットご予約
今まで以上に流れている。
私達に必要なのは、
免疫力を下げないように
毎日の生活を過ごすことに
尽きる。
オハナでは、
免疫力を高めるため
さらに進化した
体幹を鍛える手あてを
ご案内している。
今まであまり意識して動かさなかった、
身体の奥の体幹を動かす。
目でみてわかる筋肉を
動かすのは簡単。
目でみてわからない体幹を動かすのは、
しんどく難しい作業になる。
身体の奥の筋肉を
鍛え続けることは、
将来、
背中が曲がり、
猫背になり、
膝が曲がり、、、
痛みを伴う場面を
防ぐことに繋がる。
痛みが出てから気づくのではなく、
今から身体の奥の筋肉を
使うことができれば、
いつまでも
自分のやりたい事が続けられると
私は思う。
下記は手あてのビフォーアフターの写真です。
一月のサロンスケジュールを
公開しています。
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