忙しい大人女子の慢性疲労ケア専門
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自分労いの時間を大切に
2023/10/05
ようやく秋らしく感じられるこの頃、
皆さまはいかがお過ごしでしょうか？
今朝長袖を出しました。
つい先日まではクーラーで
お部屋の温度を下げていたのに、
ストーブが恋しくなっていることに
気づきました。
私達は今季節の変わり目を過ごしているようです。
おそらく、
皆さまは毎日多忙の中にいらっしゃると
想像しています。
皆さまではありませんが、
季節が変わる時、
身体がブレーキをかけてくることが
多く見受けられます。
例えば
寝ても寝ても疲れがとれない。
肩から首に何か乗っかっているように感じる。
気持ちが何故だか滅入る。
こんなこともあるかもしれません。
もうすでに
身体をバッチリ自ら
身体を動かしたり、
思いっきり笑ったり、
温泉で身体を温めて
身体を労っている方も少なくないと思います。
一方
なかなか自分に時間がとれない。
できたらプロにお願いしたい。
何をして良いかわからない。
このような方もいらっしゃるかもしれません。
そんな時は気軽にメッセージをくださいね。
先日から
私事、セルフケアに励んでいます。
お恥ずかしい話し、自分が頑張っていることを
受け容れてあげれてなかったことに
気づきました。
毎日気づきの連続の中にいるようです。
