忙しい大人女子の慢性疲労ケア専門
身体が疲れた時
2019/10/16
定期的に、
パーソナルトレーナーへ
身体のメンテナンスをお願いしている。
今回は身体が疲れていたので、
いつもお願いしている彼女に、
一刻も早くお会いしたかった。笑
私が身体で気づいていた主な3点。
◯首や肩まわりの可動域が狭くなっている。
◯足にむくみがある。
◯身体全体が疲れている。
自分でストレッチをしていたので、
身体が硬くなるのは、
ある程度、避けられていた。
腰の状態は、悪くなかった。
が、
彼女に委ねたい理由が他にもあった。
最近の歯痛や、心配事で、
身体だけでなく、心も疲れていた。
自分の弱さと向き合い始めた事もあり、
心は腫れ物に
触るような状態みたいだった。
人の話す言葉や
まわりの物に、
過敏に反応している
私がいた。
それでも
前を向いて歩きたいー
彼女と出会って三年目が過ぎた。
彼女は、
どれくらいの強さで行えばいいのか、
どのあたりを重点的にすればいいのか、
私の身体を的確に理解してくれていた。
安心して身体を委ねられるー
肩や首を伸ばしてもらった時、
鈍い痛みがあった。
けど、
彼女の手はとても温かい。
私は彼女に触れられて、
温泉に浸かっているような
気持ちになった。
心が癒されていくー
私もセラピストだ。
お客様の身体を整えるのは
もちろんだけれど、
今の私は、
心を整えることを
優先すべきケースであると
自分自身で再確認した。
優しく、
誠心誠意
身体に向き合った
温かい手は、
どんな言葉かけよりも
癒しの力が宿っている。
一生懸命、
私に向き合ってくれた
彼女の気持ちにも共鳴しあえたみたい！
私も頑張る。
また来るね！
彼女と別れた。
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