豊能町オハナ
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電話番号:090-6328-1214
所在地 :大阪府豊能郡豊能町新光風台5丁目
定休日 :不定休
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🌬️呼吸法でできる簡単セルフケア
呼吸って、
“自分をゆるめるスイッチ”でもあります。
調子が悪いとき、
肩や首、みぞおちが固まっていることが多いんです。
そんなときは、まず――
💨 息を「吐く」こと から。
深く吸おうとしても
上手くいかないかも。
口から「ふ〜」っと細く長く吐く。
それだけで、
お腹が少しずつやわらかくなって、
全身の緊張がゆるんでいきます。
身体がゆるむと、
気持ちもやさしく戻ってくる🌿
今日のセルフケア、
オハナ
心身軽やかな未来応援します
などの、子育て女性世代のための美容や何かに役立つヒントと当店のお知らせをメールでお知らせしています。
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