普通に起き上がれた
50代 主婦
今日もありがとうございました😊
可動域が少ないなぁーと、思っていたので、たぶん 身体 いけてないんだろうなぁと、思ってました。
まっすぐ立ってね。と、後ろ姿をみて、どこがいけてないのかチェックって、すごいです😊
腰や肩のストレッチ後、 顔のフェイシャルまで。
流石に今日は寝ないだろうと、思ってましたが、最後は寝てました😅
腰痛なので、起き上がりが、いつも一旦横向きになってからでしたが、仰向けから普通に起き上がることが出来ました。
すごいです😊
初回来店時、腰が弱いとお聞きしていたので、腰まわりを温め、お腹セラピーを入れました。
お腹が緩むと腰も同時に緩みが確認できました。
年齢的に身体の関節が硬くなっていきます。
次回もストレッチ運動を取り入れていきましょう。
今日もご来店、ありがとうございました。
