気分も身体もすっきり 60代主婦 体調は良く、気分もスッキリ、さあ頑張ろうて思ってます。 運動不足の身体を一緒に動かしていきました。特に肩、腰まわりは入念に。お家でする運動は続けてみてくださいね。今日もありがとうございました。
