セルフケアが役に立った。

50代 OL

ともさん

こんばんは。

出来るときは、教えていただいた股関節回してから寝るということ続けたからか、この一月は腰痛もひどくならずに済んでいます。

時間がない中、毎日セルフケアを続けられたのは素晴らしいですね。こちらに最初、来られた時、腰痛の不安を抱えていらっしゃいました。ちょっとした時間で、気軽にできるセルフケア、続けて身体を整えていきましょう。ありがとうございました。