デトックス祭り

あの後は、デトックス祭り！

大きいほうも2回ほど〜。

その日は既に出ていたにも関わらず追加です！笑

腰は昨日今日は、寝起きに痛いと思うことがなかったです。本当に少し鈍痛はしましたが、いつものように、痛たたたた〜ということがなくて、楽でした！

肩も、かなりかるくなってます。まだ、本調子ではないですが、今日は、ストレッチ＆ウォーキングのレッスンに行ってこようと思います。自分でも動かしながら、楽になっているのを感じてます！！

それから、胃腸の調子もさらに良くなっている様子です！

やはり、1か月に1回の体の調整＆リフレッシュ、本当に大事だと感じました〜。