🌿ゆらぎの時期に寄り添う、私だけのアロママッサージオイル

忙しい日々や年齢による変化で、

心と体のリズムが揺らぎやすいと感じることはありませんか？

イライラや気分の落ち込み、なんとなくの不調…。

そんな時にそっと寄り添ってくれるのが、植物のやさしい香りです。

必要なときに手をさしのべてくれる、

まるで“小さなお守り”のような存在なんです。

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私自身も、心が揺らいでいた時期に

東京のアロマセラピストから

セントジョンズワートオイルを教えていただきました。

他社様のものでしたが、まさに「自分に合う」お守りのようなオイルです。

そこから虜になってしまいました。

セントジョンズワートは、

“生体リズムを整えるオイル”とも呼ばれ、

心身の緊張をやさしくほぐしてくれます。

赤みがかったそのオイルは、光に透かすと紫がかったようにも見え、

なんとも美しく、今でもお気に入りです。

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ただし、酸化しやすく日持ちは短め。

単体で使うよりも、他のキャリアオイルとブレンドするのがおすすめです。

たとえば今回は、

スイートアーモンドオイルを組み合わせました。

伸びがよく、どんな肌タイプにも合いやすく、

酸化のスピードをゆるやかにしてくれます。

ブレンド次第で、心にも肌にも

多方向からアプローチできるのが魅力です。

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❄️冷え込む季節におすすめの温感アロマブレンド

ぐっと気温が下がりましたね。

こんな季節には、身体を内側から温めてくれる香りを取り入れてみませんか？

今回のブレンドは、

冷え対策と気分のリフレッシュを兼ねた、

私のお気に入りの“温めアロマ”です。

🌿 使用した精油

・ブラックペッパー … 身体を温め、巡りをサポート

・カルダモン … 心も体も軽くしてくれるスパイスの香り

・レモンティートリー … 抗菌効果成分を含む、爽やかな柑橘の香り

・ローズマリー・シネオール … 1,8シネオールのツーンとした香りが脳をクリアに

・ラベンダー … 香りの調和とリラックスのためにプラス

🌼 ブレンドのポイント

オイルに対して精油濃度は1％に抑え、

日常使いのマッサージオイルとして作成しました。

手足の冷えや、肩まわりのこわばりケアにもおすすめです。

⚠️ 精油を選ぶときの注意

・肌につけられるタイプかどうかを確認

・使用期限の記載があるものを選ぶ

・成分が明記された安心なブランドを選ぶ

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寒い季節こそ、

香りの力を借りて“めぐる身体”を整えていきましょう🕊