できる時に、できることを

時、流れに沿って

セルフケア、わかっちゃいるけど……

「やればできるけど、気乗りがしない」

そんな時ってありますよね。

理由はいろいろ。

忙しい、気分が乗らない、体がついてこない。

どれも“できない”というより、“今じゃない”というサインです。

「しよう」と思うだけでストレスになるなら、

無理に進めなくても大丈夫。

いったんお休みしてみましょう。

不思議なもので、

時間がたつと、自然とやる気が戻ってくることがあります。

それはきっと、心と体が“整った”合図。

もし本当にやりたいことなら、

また手を伸ばしたくなる時がきます。

でも、やらなくても心が軽いなら、

それは「ご縁がなかった」だけ。

流れに任せて生きることも、

ちゃんとしたセルフケアなのですよ。

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私の場合、

“やらない”が雪だるま式に増えて、身体がつらくなってしまいました。

だからこそ、今は「セルフケアできる身体」に心から感謝しています。

えっ、そんなことでいいの？

そう思うくらいのほんの小さなケアでいいんです。

身体にやさしいことを続けて、

いつまでも軽やかに動ける身体でいましょう。

焦らず、比べず、

自分のペースで大丈夫。

今日のあなたにも、やさしい時間が流れていますように🌿

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