だるい足から解放されたい

最近の雨続きで

何となく身体のお疲れを感じやすい方も

いらっしゃるかもしれませんね　

「身体を休める」を心がけたいものです。

足が重だるい時、

太ももを触ってみたら、

冷たいってことはありませんか？

冷たいだけでなく、

太ももからふくらはぎにかけて

ガチガチになっていることに

気づかれると思います。

そんな状態の足は、

気づかないうちに

浮腫、老廃物をためこんでいます。

見た目も

足首がなくなって、

「だるだるの足」に

なっているかもしれません。

こんな時は、

足裏から身体の反射区を

刺激してめぐりを良くしてあげると

足裏からぽかぽかと温かくなり

足が軽くなり

めぐりが良くなります。

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上記はなかなかの優れてもの。

足裏をのせるだけで反射区が

刺激を受けます。

血のめぐりがよくなると

浮腫、老廃物が流されて

「だるだるの足」から

解放されます。

湿度が高いと、浮腫が感じやすい夏には、

1日足が重だるいと辛いですから、