忙しい大人女子の慢性疲労ケア専門
50歳の声を聞いたら
2021/09/24
50歳あたりから、
女性は男性よりも関節、特に膝の痛みを
抱える傾向があるようです。
さらに、
身体を動かす範囲が狭くなる、
骨盤が後ろに傾き、お腹が出てくる、
猫脊気味になってくる、
などの身体に違和感を覚えることも。
40代とは違う身体の不調があるのに、
一般的に、
「歳だから」と片付けられてしまう。しかも、周囲には本人の不安が伝わらない。
身体の違和感がひどくなってくると、
今まで当たり前にしていたことを
自重する必要も出てきます。
特に膝の痛みなどは、無理をしていると、
手術するようなことにもなりかねません。
ではどうするのが良いのでしょうか？
一般的に、
女性は、自分を後回しにする癖があります。
でも今は、自分を優先して
自分の身体を毎日労う習慣を
身につけてもらいたい。
特に50歳を過ぎれば。
身体を労う習慣、
何かのヒントを持っていただけたらと、
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