自分にあった運動を選ぶわけ

去年の暮れ、意識して骨盤まわりを動かさないといけないと思いました。

昨年一年間はスポーツジムに通って筋トレをしていました。

一般的に女性は歳を重ねるとお腹のまわりに肉がつきやすい。

後ろから見たら背中が丸くなってきた。

スッキリ履けていたスカートがウエストがきつくなった。

仕事柄、体重よりも体型（姿勢）が大事だと理解をしています。

筋トレをしていた時、〇〇を意識してとスポーツトレーナーに指導を受けていました。

自分で意識できたなら私はスポーツジム通いで良かったはずでした。

筋肉が落ちてきたので、意識するのが難しくなっていると感じました。

お腹まわり、特に骨盤まわりを強制的に運動させる必要が出てきました。

もちろん人はそれぞれ自分に合った運動はあると思います。

私の場合は優位になりがちな交感神経を緩めて、骨盤まわりの運動できるスポーツが乗馬でした。

乗馬での近い目標を見つけました。

海辺を馬に乗って颯爽と駆け抜けることです。

先の目標ができたので、お稽古にも気合いが入ってきました。

今週からクラニオセイクラルセラピーのモニター様を募集しています。

まだ少し余裕がございます。

ご興味がでてきた方はこちらからお問い合わせください。