残暑、まだまだ暑い日が続いていますが、
みなさま、お変わりございませんか？
私は昨年まで掛け持ちのお仕事を辞めて
長年てつかずたったものに着手しています。
ここ６年間は
目の前にある短期的なものをこなすだけで
長期的なことを考えるゆとりさえ持てていなかったことに気づいたのです。
サロンはマラソンのようなもので、瞬発力より持久力が大切だと思っています。
みなさまは夏休みはリラックスやリフレッシュされましたか？
あれもしないといけない。
これもしないと
気持ちだけが先行して
身体が動かないなんてことは
実践さっそくカパラバティ呼吸法をとりいれてみましょう
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