ひとつ、おすすめがあります。

ひとつ、おすすめがあります。

ほんの少しだけ、

先の予定を早めに終わらせておくこと。

完璧じゃなくていい。

大きな変化もいりません。

“少しだけ” でいいのです。

それだけで、

心に小さな余白が生まれます。

追われる感覚がやわらぎ、

呼吸が深くなる。

そして、

「私、ちゃんとできている」

という感覚が、

静かに戻ってきます。

自信は、

誰かの評価から生まれるものではなく、

自分との小さな約束を

守れたときに育つもの。

がんばりすぎなくていい。

少しだけ、早めに整える。

それだけで肩の力が抜け、

すの自分に自然と戻っていけます。

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私も、てくてく歩いています。

派手ではないけれど、

毎日の積み重ね。

少しずつ足に力がついて、

体力も育ってきた。

前より、疲れにくい。

「あれ？ まだいける。」

そんな感覚が、

ふっと湧いてくる。

若い頃の勢いとは違うけれど、

静かに、確実に、

土台が強くなっている感じ。

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でも、

自分のことは

案外、わかるようでわからないもの。

だからこそ、

ときに第三者の存在が

そっと支えになります。

ひとりで頑張りすぎなくていい。

気づきを映してくれる誰かがいると、

自分では見えなかった強さや、

小さな成長にも気づけるから。

50代は、

失っていく時期ではなく、

育て直せる時期。

てくてくでいい。

その歩みは、