忙しい大人女子の慢性疲労ケア専門
波の音に助けられて
2019/05/28
和歌山へ行ってまいりました。
6月からホテルスパが始まるホテルでの合宿だった。
研修場所はエピカリスだった。
ホテルの前は海が広がっていた。
あいにく到着したのは夜だった。
部屋の窓を開けると波の音が入ってきた。
自然に一日の出来事を振り返ることになった。
色々な場面が出てきた。
頑張った私。
仕方ないと思えたり、
超えなきゃいけない壁にプレッシャーを感じていたり、、、。
たくさんの気持ちを感じた。
非日常の空間だから、気持ちを開放しやすかったのかもしれない。
関連エントリー
-
足も心も軽くなる！50代女性が取り入れたいアロマケア
「ととのう」ことの大切さ「ととのう」とは、一度にたくさん詰め込むのではなく、毎回一つずつ積み重ねるこ
-
ただ“観る”ことで心が軽くなる――マインドフルネスとヨガ体験
お盆休みの締めくくりに―お盆休みも終わりに近づいた最終日、トリヨガの無料イベントに参加しました。微細
-
呼吸が変わると、人生が変わる
[#機能置換タグ_TOC:目次#] 呼吸が変わると、人生が変わる私たちが無意識にしている「呼吸」。で
-
呼吸が変わると、人生が変わる
呼吸が変わると、人生が変わる私たちは無意識のうちに、一日に約2万回以上も呼吸をしています。でも、その
-
更年期世代に増える“肘の不調”セルフケア五選
今回は「ひじの痛み」についてのお話です。「年だから仕方ないのかな…」と感じる方も多いですが、実はひじ
-
まずは自分を大切に
まずは自分を大事にしてみませんか私たちはつい、外の世界に敏感になりすぎてしまうものです。人のことばか
