森林を感じるアロマの香り

秋は行楽のシーズン、

森林の癒しシャワーを浴びに、

山や森の中を歩いてみるのもいいかも？

森林の中で、

身も心も解放されたという経験を

された方も多いのでは

ないでしょうか？

森林の木々と言えば、

ヒノキ、

スギ、

モミ、、、

などのイメージがあると思う。

ヒノキや、スギ、モミの共通の成分を

調べてみると、

"リナロール”が入っている。

この成分が心を落ち着かせてくれるらしい。

リラックスするアロマと言えば、

ラベンダー。

そのラベンダーにも、

リナロールが入っている。

ヒノキは、リラックス効果が高くて、

静かに自分と向き合う時間を

過ごしたい方におすすめ。

スギは、その爽やかさが、

心にバランスと静けさを与えてくれる。

モミは、環境の変化や、新しく何かを

始めるというような時に最適。

こんな木々の香りを胸いっぱいに吸い込むと

リラックスして、

心に"やすらぎ”を感じるだろう。

もし、貴女の毎日の生活が、

慌ただしい。

いつも時間に追われている。

と感じているのなら、、、

そんな人に、

森林の香りはおすすめです。

オハナからひと言

今は初秋、季節の変わり目です。

体調が優れない方もいらっしゃるのでは？

先日会った友人からも、

「なんか、かかとが痛いから、オイルして」

とリクエストされた。笑

身体に急ブレーキがかからないうちに、

心と身体のメンテナンスができれば、、、

メンテナンスにおすすめの一つ。

詳しくは、こちら

代謝が落ちてきた？お腹デトックスマッサージ

手技はチネイザンをベースに、

リラックスできる

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