忙しい大人女子の慢性疲労ケア専門
好まざることを行動に移して一歩先へ
2020/01/17
みなさん、こんにちは。
ともです。
人は、私も含め、
他人から言われただけでは、
なかなか行動に
移せないということが
ありませんか？
例えば、
言われた時は、
「やる」と言ったものの、
それっきりになったり、
行動に移すには
それなりにエネルギーが必要、、、
人から言われたことが
頭では、
やった方がいい
とわかっていても、
自分の好まざることだったら、
余計に
行動に移せない、、、
みなさんはどうなんだろう？
好まざるものをしなくても、
生きていけるからー、
そう思う方もいるだろう。
それでも、
何回も、
同じような状況が
自分の前に
現れてしまうケースや、
身体の不調に現われて、
改善を余儀なくさせられるケース、、、
こんな時は、
好まざることを
なんとか行動に移す工夫を
取り入れていきたい。
好まざること。
いかに自然に、
自分の行動へ促していくか？
三つ、心の持ち方をあげてみた。
- ご褒美をぶら下げて、モチベーションを下げないようにする。
- 自分ができたイメージを膨らませる。
- 他人へ公言する。
どれも、
聞いた事があったり、本に書いてあったり
目新しいことではない。
でも、せっかく新しい年が
始まったばかりの一月。
好まざることを選択して、
今までとは違う世界を覗いてみる
のも悪くないんじゃない？
そう思えたら、
行動に移せるかも？
（施術後のイメージ写真）
一つ好まざることの例。
先日のお客様。
お正月太りの
体重を落としたいとのこと。
お正月明けは、
体重が増えてしまっている方も
多いだろう。
おせち料理やお餅、
加えてアルコールと
普段と違う食べ物や
普段と違う食べ方もしてしまうから、
ある意味、仕方ないことです。
私も含めて、
50才を過ぎると、
余分な脂肪はつきやすく、
なかなか落ちてはくれないし。
お客様は開口一番、
「あ〜太ったー」
ご一緒に体重を落として
いくことになりました。、
（ご相談詳細については
長くなりそうだから、触れていません）
私は、ついた脂肪は早めに落とすのが、
いいと考えている。
最初は、
お腹まわりの脂肪を
落とすため、
身体全体に働きかけれるように、
デトックスに重点を置いた。
お腹を動きだしやすいようにする、
内臓調整。
余分なものは
鼠蹊部のリンパへと流す、お腹のアロマトリートメントや、
チネイザン。
余分なものが流れてきたのか、
むくみがとれ始めた。
お腹まわりを触って確認してもらった。
柔らかく、
お腹まわり、
特に腰まわりが
すっきりした感覚があったらしい。
身体の軽さを確認した後は、
ローズのアロマを使った
アロマフェイシャルで、
忙しすぎた頭を緩めて、
無事に終了。
頭を緩めるには、
いろんな方法がある。
今回は、
頭蓋仙骨調整を使った。
オハナでは、
頭では、好まざることでも、
身体と心は喜ぶことを最優先に
考えたエステを行っています。
好まざることが
変化していく過程を、
お客様と一緒に確認しながら
ご提案しています。
オーダーメイドを受けていただいた
お客様のご様子。
よろしければご覧ください。
まだまだ、先が見えない新型コロナ。
不安を感じてしまいます。
オハナでは、
体温を上げることや
免疫力を上げ
心のデトックスも同時に
行うことがとても大切だと感じています。
オハナのオーダーメイドは、
まず最初に、五分足らずの
足裏の施術で、
お客様に足が温まることを
実感してもらう。
もちろん温まることで、
心のデトックス効果も、
期待できる。
また免疫力向上のために、
運動の大切さを
体感してもらうことも
新たにメニューに加えました。
四月のご予約は、
リピーター様を
優先的にご案内しております。
５月、初めての方は
こちらから、
お問い合わせください。
初めての方にはこちらの
おすすめコースからどうぞ。
身体の疲れがたまりがちな主婦のためのアロマボディー
クヨクヨしがちな人のアロマフェイシャル
代謝が落ちてきた？お腹デトックスマッサージ
香りと運動で身体と心をほぐす、
オーダーメイドアロマはこちらから。
顔のすくみ、たるみが気になり始めた。
身体をまず、整えたい。
私メイドの香りを作る。
（手あて整体の前後の様子例）
オーダーメイドアロマ、
手あて整体との組み合わせメニューが
大好評です。
組み合わせはこちらからご予約ください。
インターネットご予約関連エントリー
-
足も心も軽くなる！50代女性が取り入れたいアロマケア
「ととのう」ことの大切さ「ととのう」とは、一度にたくさん詰め込むのではなく、毎回一つずつ積み重ねるこ
-
ただ“観る”ことで心が軽くなる――マインドフルネスとヨガ体験
お盆休みの締めくくりに―お盆休みも終わりに近づいた最終日、トリヨガの無料イベントに参加しました。微細
-
呼吸が変わると、人生が変わる
[#機能置換タグ_TOC:目次#] 呼吸が変わると、人生が変わる私たちが無意識にしている「呼吸」。で
-
呼吸が変わると、人生が変わる
呼吸が変わると、人生が変わる私たちは無意識のうちに、一日に約2万回以上も呼吸をしています。でも、その
-
更年期世代に増える“肘の不調”セルフケア五選
今回は「ひじの痛み」についてのお話です。「年だから仕方ないのかな…」と感じる方も多いですが、実はひじ
-
まずは自分を大切に
まずは自分を大事にしてみませんか私たちはつい、外の世界に敏感になりすぎてしまうものです。人のことばか
