こんな寒い日は、ハーブティーも活用したい

二月に入り、本格的に

寒い日が多くなってきました。

みなさん、こんにちは。

ともです。

先日、

私自身の身体を労いに

出かけた先で

ハーブティーを、

プレゼントしていただきました。

今日は、大人女子にとって、

ハーブティーも、

強い味方になってくれること、

書きました。

よろしければ、

お読みくださいね。

女性、

特に大人女子は

身体を冷やさないことが

とても重要です。

温めるのに、

簡単に外から身体に

取り入れるもの、

ハーブティーは、

手軽に、好みで、

美味しく飲めて、

しかも

楽しい時間を

与えてくれると

思います。

最近は、

普通のスーパーでも

ブレンドしたティーパックがあり、

ハーブの詳しい知識がなくても、

楽しめることができます。

こちらは、

某リラクゼーションで

いただいたもの。

お味はペパーミントが、

はいっているせいか、

喉ごしすっきりな

感じがしました。

中身は

レモングラス、

ローズマリー、

ペパーミント、

フェンネル、

一度はどこかで

聞いたことがある名前なのでは

ないかしら？

この中で、

フェンネルだけ、

もしかしたら、

あまり馴染みのない方も？

詳細を下記へ書きました。

フェンネルは、

消化を助け、

胃腸に溜まったガスを除いてくれます。

消化不良や便秘、

お腹が張っているときなどに効果的と

いわれています。

また、フェンネルには利尿・発汗作用があり、

古来よりダイエットに効果のあるハーブとして

使用されてきました。

利尿作用により体のむくみを和らげ、

手足の浮腫を取り除きます。