忙しい大人女子の慢性疲労ケア専門
胸に息が入る、ストレートネック編
2020/07/21
施術が終わり、
ベッドに腰かけて、
両手を上につきあげる。
全身を伸ばして、
大きく胸に息を吸う仕草を
またパソコンなど前かがみになる
お客様がされた。
緩みました！
みなさん。こんにちは。
セラピストのともです。
最近、
姿勢が崩れてお疲れを訴える
お客様をご案内する機会が多い。
二十代、三十代の方は、
腰がなんとなく重苦しい、
四十代になると、
腰にハリと
はっきりした症状として
現れてくるようだ。
接骨院や、
整体院へ
通院されている方も。
今回は、
ストレートネックについて
少し書きました。
こちらは、
年代を問わず、
現代病になっている。
お客様から
お聞きする話しによると、
首から頭の付け根、
肩が痛い。
頭痛がする。
夜寝る時に、痛くて寝れないなんて方も。
ストレートネックな方の特徴には、
身体が固い、
手先が冷える、
といったことが挙げられる。
時間が増えるなど
外的要因も絡んでくる。
本来、首は、
頭の重さを上手くささえるために、
カーブを描いていなければいけない。
それが、
真っ直ぐになると、
力の分散が上手く出来なくなり、
首にばかり
重さがかかってしまう。
首は無理やり支えようとして、
真っ直ぐになる。
問題は、それだけでは収まらず、
首からお尻まで、
背骨、胸、腰、、まで
トラブルが広がってしまうこと。
ストレートネックのお客様が
腰が痛い、
背中が痛いと言われる理由だ。
こういう場合、
まず、
背骨まわりを緩ませる
施術を行う。
緩ませた後は、
お客様に必ず、
セルフケアのお伝えをする。
セルフケアをするのと
しないでは、
快適な状態が続く日数に
あきらかに差がある。
ストレートネックだけでなく、
身体が固い方も
毎日のセルフケアは
とても大切。
快適な状態が長く続くと、
姿勢の改善に繋がる。
サロン オハナでは、
ハーフポールの
セルフケアをご提案している。
大切なことは、
長続きできるように
手軽にできること。
今では、
ほとんどのお客様が
お家でセルフケアを
されるようになった。
お客様の中には、
骨密度が2%と
上がった方も。
疲れた時に、
ハーフポールに乗るだけ。
テレビをみながら、
ベッドで横になりながらと、
ながらでできることも、
続けれる理由になっているようです。
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