忙しい大人女子の慢性疲労ケア専門
イライラを感じ始めたら
2019/03/29
春の天気は雨が多かったり、
急に寒かったりと
落ちつかないような気がしていました。
子供が新入を迎えたり、
両親の急なリクエストがあったり、
なんとなく心が落ちつかないことも
あるかもしれません。
中医学でみたら、
活動を、始める。
肝が高ぶりやすい 。
気が高ぶりやすいと言われています。
肝は血液の働きの他に目や筋肉、
情緒のコントロール機能の働きがあります。
肝をうまく使うため
月並みですが、
ストレスを溜めすぎない、
呼吸を意識する
精神をリラックスする
いろんな健康本にも書かれています。
どれも抽象的だと思います。
気の高ぶりを整えやすくするため
私はヒーリングフェイシャルを
取り入れています。
ヒーリングフェイシャルは
普段気づかない感情まで染み込んでいく
肉体と精神を統合させる
独自の手技があります。
お客様によっては
自分の持っている感情が
口から出やすくなったり、
涙が目から出てきたり、
様々な感情にふれる場合もあるようです。
させていただく側の私も
赤ちゃんを抱くような
愛おしい気持ちを
毎回体験します。
お客様と私で
心のキャッチボールができる
ヒーリングフェイシャルだと
思います。
次回はアロマに触れたいと思っています笑
関連エントリー
-
足も心も軽くなる！50代女性が取り入れたいアロマケア
「ととのう」ことの大切さ「ととのう」とは、一度にたくさん詰め込むのではなく、毎回一つずつ積み重ねるこ
-
ただ“観る”ことで心が軽くなる――マインドフルネスとヨガ体験
お盆休みの締めくくりに―お盆休みも終わりに近づいた最終日、トリヨガの無料イベントに参加しました。微細
-
呼吸が変わると、人生が変わる
[#機能置換タグ_TOC:目次#] 呼吸が変わると、人生が変わる私たちが無意識にしている「呼吸」。で
-
呼吸が変わると、人生が変わる
呼吸が変わると、人生が変わる私たちは無意識のうちに、一日に約2万回以上も呼吸をしています。でも、その
-
更年期世代に増える“肘の不調”セルフケア五選
今回は「ひじの痛み」についてのお話です。「年だから仕方ないのかな…」と感じる方も多いですが、実はひじ
-
まずは自分を大切に
まずは自分を大事にしてみませんか私たちはつい、外の世界に敏感になりすぎてしまうものです。人のことばか
