忙しい大人女子の慢性疲労ケア専門
青色からのメッセージ
2020/08/12
人と比べることは要らない。
自分がやると決めたことを
粛々と行う。
昨日は、
そんな自分を改めて振り返る
良き日になったみたい。
かねてから遊びに行きたかった、
はるみさんのサロンへ
お邪魔させていただき、
カラーセラピーを受けた。
サロンのドアを開けたとたんに、
たくさんの手作り作品が
出迎えてくれた。
私はカラーセラピーの体験にきたのに、
ガラスアートやシルバーアクセサリーが
気になった。
はるみさんとは、
上野先生の心理学講座で
ご一緒した仲間。作家さんの顔も
持った方だったと気付いた。
やはりサロンへ
足を運ばないとわからない。
私は作るのは上手ではないけれど、
黙々と夢中になって
作る時間が好きだ。
昔は、陶芸をかじっていたこともある。
はるみさんのサロンにいるだけで、
作りたい欲が駆り立てられる。
ここは、まるで手作りのお城といった感じ。
時間を見つけて、
シルバーリングを作ってみたい！
はるみさんにおねだりした。
さて、
お目あてのカラーセラピー体験は、
色のついたボトルを
自分の感覚で選び、
潜在的にある自分、
今の自分、
こうなっていたい自分を
色から判断するといった印象。
色にはメッセージがある。
私が選んだのは青色だった。
青色からのメッセージは、
今、冷静でいる自分。
冷静でありたい自分。
咄嗟に行動したい自分が
ないわけじゃない。
一呼吸おき、距離をとり
観察から始める。
世の中が、変化しているのを
見ながら行動する気持ちもある。
冷静でニュートラルでいたい。
朝ヨガで
一日のエネルギーを
入れるのは、
朝のお決まりになった。
身体を動かすと、
その日の自分の様子もわかる。
一つ、一つの身体の部位
膝、肩、腰、手にも
今日もよろしくお願いしますと
エネルギーを送る。
朝、気持ちをプラスへシフトさせる。
冷静に、ニュートラルに。
その日一日を
幸せに過ごせるかどうかは、
朝にかかっているように思う。
今日も良き一日の始まり、始まり。
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