忙しい大人女子の慢性疲労ケア専門
アイスブレイクする言葉
2020/11/09先日、ある研修に参加させていただいた。
その場でいきなりリーダーに抜擢された。
「できません」と
辞退できるような雰囲気ではなかった、、、
心の準備が全く無かったから、
思わぬプレッシャーがのしかかってしまった。
結局、３日間の研修で、
このプレッシャーのせいか、
気持ちが前乗りになれなかった。
人は、ある一定の時間、
気持ちに違和感を感じる中で過ごすと
身体はかなりダメージを受けるみたい。
研修後、明らかに
毎日の生活に不調が起こった。
かなりのストレスを身体が
感じていたらしい。
3日間の研修の内容についても、
頭では、なんとか理解していたように
思っていたが、どうも腹に落ちていなかったようだ。
先日、心理学の学びにて、
講師の上野先生から
「それは仕方ないことです」と
言われた。
その後も、数日間、
身体がだるくて仕方ない。
お客様が言われるお疲れを
私自身も体感することとなった。
身体がだるいと家事にやる気がでないし、
必要以上に時間もかかる。
先生からの
「仕方ない」の言葉を噛みしめる。
家事を半ば諦めて、
身体を休めることを優先してみた。
ようやく、少しずつ、
身体の復調の兆しが出てきた。
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