忙しい大人女子の慢性疲労ケア専門
観察から心に変化が現れる
2021/05/19
「心とは何か」
学んでいる師からは、
まずは、観察することから始めましょうと
言われている。
最初は、
何をどうすれば良いか
わからなくて、
手探り状態が続いていた。
観察は何も他者ばかりでない。
ここにきて、敢えて
自分の観察に至っている。
いわゆる内観。
自分が苦手なところが
次々と炙り上がってくる。
私、こんなところがあったんだ、、、
もう笑けてくる。
意外なのは、
私は面白い人らしいと言うことも。
気づくと初対面の人にも
自分のことを
自然に話していた。
構える事がなくなって、
どんどん身体の力が抜けていく。
何となく心地よい感覚が残った。
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