忙しい大人女子の慢性疲労ケア専門
季節の変わり目、身体を休ませよう
2021/09/04
残暑が厳しいと思ったら、また雨、、、
みなさま、いかがお過ごしでしょうか？
暑い夏、長雨、厳しい残暑、そしてまた雨。
不安定な天候のため
自律神経も乱れがちになっています。最近そのせいか、
首や肩こり、頭痛があるとお話しをされる
お客様がいらっしゃいます。
身体が思わしくなくても
うまく乗り切ろうと頑張っているお姿が
想像できます。
先日、こちらでもお話ししましたが、
季節の変わり目は、
身体も変化する時期でもあります。
ここをうまく乗り切らないと、
大きく体調を崩してしまいます。
無理をしすぎず、
身体を休ませることを優先してください。
最近、夕暮れが早くなってきました。
秋の気配も感じるようになりました。
家でゆっくり過ごすのもいいかもしれませんね。
ホットタオルで足裏がすっきり！
あれもしないといけない。
これもしないと
気持ちだけが先行して
身体が動かないなんてことは
ありませんか？
そんな時は身体からうごかして
いきましょう。
足先を刺激するだけで
どんどん
血巡りが良くなっていきます。
身体が軽くなると
頭もかるくなり、
家事、仕事がはかどるでしょう。
暑い夏を乗り切るため、
通常のアロマ整体コースに
ホットタオルで足裏マッサージを
無料でおつけしています。
ぜひこの機会にお試しください。
９月、１０月のお申込みをこちらから
お願い致します。
関連エントリー
-
足も心も軽くなる！50代女性が取り入れたいアロマケア
「ととのう」ことの大切さ「ととのう」とは、一度にたくさん詰め込むのではなく、毎回一つずつ積み重ねるこ
-
ただ“観る”ことで心が軽くなる――マインドフルネスとヨガ体験
お盆休みの締めくくりに―お盆休みも終わりに近づいた最終日、トリヨガの無料イベントに参加しました。微細
-
呼吸が変わると、人生が変わる
[#機能置換タグ_TOC:目次#] 呼吸が変わると、人生が変わる私たちが無意識にしている「呼吸」。で
-
呼吸が変わると、人生が変わる
呼吸が変わると、人生が変わる私たちは無意識のうちに、一日に約2万回以上も呼吸をしています。でも、その
-
更年期世代に増える“肘の不調”セルフケア五選
今回は「ひじの痛み」についてのお話です。「年だから仕方ないのかな…」と感じる方も多いですが、実はひじ
-
まずは自分を大切に
まずは自分を大事にしてみませんか私たちはつい、外の世界に敏感になりすぎてしまうものです。人のことばか
