首こりを解消したいならまずはこれ
2022/06/12
ほぼ100%に近い確率で
首がはっている状況の
お客様が
おこしになります。
首こりを観ていきますと、
首にかかる負担を想像してみると、
頭の重たさを首が支えています。
例えば、
スマホを覗き込むには
背中は丸まり
いわゆる猫背。
常にくびは後ろに
引っ張られた状態で
あるといえます。
それが積み重ねると
長時間動きがない、
常に緊張状態になり、
首まわりの筋肉が
ガチガチになります。
動かさなすぎ
首は前後、左右、
回せるのに、
制限をかけていることを
気づくことから
始めると
よいと思います。
初めましての
お客様には、
ご自身の身体の状態を
知っていただくことから
始めています。
