今まで感じたことのない緩みがあった

多くの人のお悩みの肩こりや腰の張りの原因の１つに筋肉のこわばりがあるそうです。

何気ない日常の動作の積み重ねが身体のゆがみや傾きを作ってしまいます。

スマホを操作したり、利き手や利き足の使い方、使う道具に影響を受けます。

その結果動作に偏りやくせが生じるようです。

偏りのある動作を続けるうちに筋肉がこわばり、前後、左右のバランスが崩れて猫背や骨盤の傾き、姿勢の悪さの原因になっていることもあるようです。

筋肉のこわばりを緩める運動する方法（抵抗運動）があります。

抵抗運動とは身体の部位を一定方向に動かしながら、同時に逆方向にも心地よいと感じる程度に力をかける運動のことです。

ストレッチをした経験がある方は無意識に行っているかもしれません。

こちらに来てくださるお客様にはオーダーメイドメニューでご案内をしています。