心と身体はつながっています

心と身体はつながっています

心のストレスは、必ず身体にあらわれます。

イライラや不安を感じるとき、呼吸が浅くなったり、肩や腰が張ってきたり。

反対に、身体を整えていくと、不思議と心まで穏やかになるのです。

オハナでは、その“心と身体のつながり”を大切にしています。

安心して力を抜いていただける時間を過ごしていただくことで、自然と呼吸も深まり、自律神経のバランスも整っていきます。

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先日のお客様のこと

「ストレスがあって呼吸が浅い」

「肩まわりが硬くて腕が上がらない」

「腰がはって、足もパンパン」

そんな状態で来られたお客様がいらっしゃいました。

全身を丁寧に整えていくと、施術の終わりには

「眠くてしかたないです」

とおっしゃっていました。

これは、身体の緊張がほどけ、安心してリラックスできた証。

眠気は回復のサインでもあるのです。

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身体から整えるストレスケア

「ストレスをなくそう」と頭で考えても、なかなか難しいものです。

けれど、身体にアプローチすることで、楽に自然と心も変化していきます。

身体が緩むと、心もふわりと軽くなる。

そんな体験を、オハナでぜひ感じてみてくださいね。

365日、わたしを整える力

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