オハナ式セルフケアレッスンについて

〜からだとこころを整える6つの領域〜

心と身体のケアを通じて、共に豊かな人生を創りませんか？

子どもの頃、私はピアニストを夢見てピアノを弾いていました。しかし、小さな手のためにその夢を断念せざるを得ませんでした。その後、学生時代に腱鞘炎を経験し、そのケアを通じて自然と健康志向が芽生えていきました。

社会人になってからは、身体を動かすことの大切さを実感し、ランニングをしたり、フィットネスクラブで働いたりしました。「運動を続ければ、ずっと健康でいられる」と信じて疑わず、高齢者への体操指導をする仕事に心からやりがいを感じていました。

しかし、目の前に広がったのは、運動が難しくなりジムを退会せざるを得ない方々の現実。その姿に心を動かされ、「もっとお役に立つ方法はないだろうか」と悩み、考え抜きました。そして、一人ひとりに寄り添うパーソナルサポートこそが必要だと確信しました。

そこから人体についての学びを始め、驚くべき知識や発見に感動しました。その中でも特に「呼吸法」との出会いは私にとって大きな転機でした。呼吸は心と身体を整える最もシンプルでありながら、最も効果的な方法。1日に約2万回も行われるこの自然な行為が、心身に与える力は計り知れません。

今、あなた自身の心の声に耳を傾けてみませんか？

コロナ禍を経て時代は「風の時代」に入り、セルフケアが誰にとっても必要不可欠なものとなりました。私自身、この学びと実践を通じて柔軟な思考と豊かな心を得ることができました。そして気づいたのは、「誰に何を教わるかがとても大切」だということです。

あなたが今年しようと考えていることは、心の底から望んでいることでしょうか？

その最初の一歩は、あなた自身の「気づき」から始まります。

今こそ、自分の心に問いかけてみましょう。

「私はどうありたいのか？」

その答えを一緒に見つけ、あなた自身の豊かな人生を共に創り上げていきませんか？

はじめまして、こんにちは。

アロマ整体サロン「オハナ」のオーナーセラピスト、まつむろともこです。

皆さまからは「ともさん」と呼ばれています。

屋号の「オハナ」は、ハワイの言葉で“家族”という意味。

お越しいただくお一人おひとりとのご縁を大切に、

そしてその方の大切な人たちへも、幸せがつながっていくように――

そんな想いをこめて、自宅でサロンを営んでいます。

「身体が軽くなると、心もふわっと軽くなる」

そんな心地よさを、ぜひ体感しにいらしてくださいね。

どうぞよろしくお願いいたします