身体を動かし、汗をかく。

30代の頃、朝から日が暮れるまで、テニスをしていた。

身体を動かし、汗をかくのが、私は好きだった。

今。乗馬にハマり始めていた笑。

馬と一対一でやり取りするのが、楽しくなってきた。

今日は朝から夕方まで、気づいたら四駆乗っていた。

あーでもない、こーでもないと頭を使いながら、身体を動かした。

これは、仕事のボディーワークと同じ感覚だった。

イメージを持って身体を動かす。

上手く馬とリズムがとれると楽しいと思えた。

ただ、まだまだ、一瞬だけど。

横をちらりと見ると、上級クラスの方々がカッコよく馬を操っていた。

あー、私はまだまだやわ。

馬の上で、踏ん張れてない？

正しい立ち動作ができるよう、インストラクターの先生に教わった。

いよいよ、私のやる気スイッチが入った。

次はテストだ。

セルフケアは“歯みがき感覚”でコツコツと　“病院のお世話にならない体”を目指して「今日も楽しい！」って言える毎日をモットーに♪

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