忙しい大人女子の慢性疲労ケア専門
引き寄せられる
2019/07/29
朝ラジオをつけると
今日の気温は28度。
暑くなりそうだ。
まわりを見渡してみる。
- 花火、夏フェス、お盆休み、、、楽しみなことが目白押し。
私事ですが、講座やセミナーが詰まった一週間がスタートした。
理学療法士、パーソナルトレーナーの細井先生
のセミナーに参加した。
誰でもその場で結果を出せる生理学ストレッチ
〜肩こり二大筋&股関節〜
解剖生理学をベースに、
身体の見方、
不調の場所や原因の見つけ方、
不調の取り除き方、
講義と実技を
学ばせてもらった。
気づくと、
あれだけ敷居が高かった解剖学が、
身近に感じてきた。笑
一般的に私も含めて女性は、
美を求める傾向が強いでしょう。
でも、ここが重要だって？
身体の根本が健康でなければ、
美を求めるのは厳しい。
どれだけ健康でいられるかどうか、
美に密接に関わっている。
懇親会でみんなで納得した。
誰も知らない身体の話しに花がさいた。
例えば、
無駄な方法が世に出回っているのか？
もうすぐ、各論に触れていくらしい。
今日の股関節のワーク。
あることに着目して行った。
わずか20分足らず？
股関節に柔軟性が出ているのがわかると思う。
もし、股関節が固い、痛みでお悩みの人がいらっしゃいましたら、
一度、お気軽にお問い合わせくださいね。
自分に合ったセルフケアをご提案させていただきます。
お問い合わせはこちらから。
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