忙しい大人女子の慢性疲労ケア専門
これで大人女子の免疫力アップを
2020/03/22
最近、こんなご時世だから、
免疫力を上げましょう
と、描かれたものに、
自然と目がいってしまう。
みなさんは、どうかしら？
やっぱり新型コロナには負けたくない！
みなさん、こんにちは。
ともです。
1ヶ月の研修の間、
毎日、体調管理として、
検温が義務づけられていた。
昨日のブログでも書いたけれど、
毎日毎日、身体を動かしていた。
そのせいか、私の体温は、
35度台だったものが、
36度台に上がった。
研修の実技は、
じんわり、汗をかくぐらいの運動だった。
たぶん、
免疫力アップに
かなり効果があったと思った。
また、この程度の運動は、
睡眠の質も上げてくれた。
研修中は、
かなりぐっすり寝ていたから。
今までたまに、
早朝に目が覚めていたけど
それも無くなっていたし。
あまりにぐっすり寝ていて、
目覚まし時計の音にも
気づかずに、
寝坊してしまった日もあった。
もし、
毎日、こういう運動を
続けることができれば、
身体はたくさん喜んで、
いつまでも錆びない
身体でいられるように思った。
今日も、テレビのニュースは、
新型コロナの情報で溢れていた。
まったく不安がないわけじゃない。
免疫力を上げるために、
不安も和らげれるように、
何か、手軽にできる運動を
お伝えしていきたい。
昨日も
外に出かけることを
不安に思うお客様に、
すぐに簡単にできる運動を
お伝えさせてもらった。
お客様が、
これなら続けれそうで、
効果も期待できると
思っていただける工夫も
心がけている。
まだまだ、先が見えない新型コロナ。
体温を上げることや
免疫力を上げ
心のデトックスも同時に
行うことがとても大切だと思う。
この時期のオハナのオーダーメイド。
まず最初に、五分足らずの
足裏の施術で、
お客様に足が温まることを
実感してもらう。
もちろん温まることで、
心のデトックス効果も、
期待できる。
また免疫力向上のために、
運動の大切さを
体感してもらうことも
新たにメニューに加えました。
四月のスケジュール詳細はこちらから
ご覧ください。
インターネットご予約言葉ですべてを
お伝えするのは難しい感じます。
お客様の感想もご覧くださいませ。関連エントリー
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