アロマで花粉症の鼻詰まりを解消

1.8-シネオール、βピネン、サビネン、

αテルピオネールなどの成分が入っています。

今日は　この時期のお役立ちに、

1.8-シネオールのことを書きました。

1.8-シネオールは、

ポピュラーなアロマである

ローズマリーにも入っており、

清涼感のあるすっきりした香りです。

風邪やインフルエンザ、喉や鼻の不調、

花粉症の改善など、

呼吸器系のトラブルに対して

有用だといわれています。

ちなみに以下、

1.8-シネオールが入っている

アロマを調べてみました。

ご参考までにどうぞ。

◉アロマ名 含有量◉

ユーカリ・グロブルス 70〜90%

ユーカリ・ラディアータ 60〜70%

タイムマストキナ 60〜70%

カユプテ 50〜60%

ローレル 50〜60%

ラヴィンサラ 50〜60%

ローズマリー・シネオール 45〜60%

ニアウリ・シネオール 45〜55%

カルダモン 30〜40%

マートル 20〜30%

ゲットウ 10〜20%

アンジェリカルート 10〜15%

ローズマリー・ベルベノン 5〜15%

セージ 5〜10%

バジル 5〜10%

ペパーミント 5〜10%

ラバンディン 5〜10%

レモンバーベナ 〜10%

ティートリー 〜5%