50代女性セルフケア専門サロン
梅雨時期の身体への気配り
2020/06/11
6月が始まり、
6月23日、30日に空きがございます。
もう少しお待ちください。
昨日は、
関西も梅雨入りの模様。
雨音を聞きながら、
ゆっくり過ごすのも、
悪くない。
みなさん、こんにちは。
ともです。
仕事がもとに戻りつつあり、
忙しくなってきた。
みなさんはいかがでしょうか？
今日は、この梅雨の時期、
頭の片隅に入れておきたいことを
書きました。
仕事が忙しい、
子育てが忙しい、
意識が前のめりの時こそ、
自分の身体を気にして
あげたい。
気づかないうちに
疲れが溜まって、
エンストしてしまうことがある。
加えて、梅雨の時期は、
カラダがだるい、頭が重い、めまい
などと、体調不良に悩まされる方も
少なくない。
その原因の一つが、
空気中の湿度の高さ。
体内に余分な“水”が溜まりやすくなり、
身体の中が冷えやすくなる。
この体内の不要な水が、
梅雨時のだるさや疲労を引き起こすことが
あるみたい。
梅雨時期を快適に過ごすために、
身体を動かし汗をかき、
不要な水分を外に出す。
疲れたら、身体を休める。バランスの取れた食事。
再度、意識をしてみてください。
オハナでは、6月、
身体の中に溜まった水分を外に出す、
身体の奥から温めて、
全身の血流を良くする
オーダーメイドアロマ、
デトックスメニューが
始まりました。
毎年、自分だけでは、
メンテナンスが難しい方に、
喜んでいただいています。
元スポーツインストラクターの私が
生活に取り入れたいポイントを
お伝えします。
インターネットご予約状況
6月15日空きが出ました！
7月のスケジュールについては、
世の中を見極めながら、
6月下旬にお知らせします。
もう少しお待ちください。
梅雨時、身体のおつかれをすっきりしたいボディーメニュー
セルフケアレッスンつき、
一度うけるとハマってしまいそうになる
オーダーメイドアロマボディ
詳しいお問い合わせはこちらから
お問い合わせ関連エントリー
-
隠すより、整える。顔は身体から
ここ最近、急に目の下のクマがくっきり出てて😳「寝不足かな？」と思って昨日はたっぷり10時間寝たのに…
-
呼吸法でできる簡単セルフケアのすすめ
🌬️呼吸法でできる簡単セルフケア呼吸って、“自分をゆるめるスイッチ”でもあります。調子が悪いとき、肩
-
手がかたくなる前に、今すぐできるケアのすすめ
〜腱鞘炎を防ぐ「手首ストレッチ」〜気づけば今年も2ヶ月ちょっと。掃除や片づけ、仕事の締めなど、手を使
-
髪も心もふんわり整う、炭酸ドライヘッドケア
閉経を迎えてから、髪が細くなったり、コシがなくなったり…そんな変化を感じていませんか？最近は「抜け毛
-
【風邪シーズン】香りで整えるアロマスプレーづくり
🌿風邪シーズンにおすすめ！香りで整えるアロマスプレーづくり✨朝晩の冷え込みが強くなり、街のあちこちで
-
運動が苦手でもできる！腰とお腹をやさしくケア
ごはんのあとに腰が痛い…もしかして膵臓のせい？─── 腰痛と膵臓の意外な関係膵臓はお腹の奥、腰の近く
