忙しい大人女子の慢性疲労ケア専門
梅雨時期の身体への気配り
2020/06/11
6月が始まり、
6月23日、30日に空きがございます。
もう少しお待ちください。
昨日は、
関西も梅雨入りの模様。
雨音を聞きながら、
ゆっくり過ごすのも、
悪くない。
みなさん、こんにちは。
ともです。
仕事がもとに戻りつつあり、
忙しくなってきた。
みなさんはいかがでしょうか？
今日は、この梅雨の時期、
頭の片隅に入れておきたいことを
書きました。
仕事が忙しい、
子育てが忙しい、
意識が前のめりの時こそ、
自分の身体を気にして
あげたい。
気づかないうちに
疲れが溜まって、
エンストしてしまうことがある。
加えて、梅雨の時期は、
カラダがだるい、頭が重い、めまい
などと、体調不良に悩まされる方も
少なくない。
その原因の一つが、
空気中の湿度の高さ。
体内に余分な“水”が溜まりやすくなり、
身体の中が冷えやすくなる。
この体内の不要な水が、
梅雨時のだるさや疲労を引き起こすことが
あるみたい。
梅雨時期を快適に過ごすために、
身体を動かし汗をかき、
不要な水分を外に出す。
疲れたら、身体を休める。バランスの取れた食事。
再度、意識をしてみてください。
オハナでは、6月、
身体の中に溜まった水分を外に出す、
身体の奥から温めて、
全身の血流を良くする
オーダーメイドアロマ、
デトックスメニューが
始まりました。
毎年、自分だけでは、
メンテナンスが難しい方に、
喜んでいただいています。
元スポーツインストラクターの私が
生活に取り入れたいポイントを
お伝えします。
インターネットご予約状況
6月15日空きが出ました！
7月のスケジュールについては、
世の中を見極めながら、
6月下旬にお知らせします。
もう少しお待ちください。
梅雨時、身体のおつかれをすっきりしたいボディーメニュー
セルフケアレッスンつき、
一度うけるとハマってしまいそうになる
オーダーメイドアロマボディ
詳しいお問い合わせはこちらから
お問い合わせ関連エントリー
-
足も心も軽くなる！50代女性が取り入れたいアロマケア
「ととのう」ことの大切さ「ととのう」とは、一度にたくさん詰め込むのではなく、毎回一つずつ積み重ねるこ
-
ただ“観る”ことで心が軽くなる――マインドフルネスとヨガ体験
お盆休みの締めくくりに―お盆休みも終わりに近づいた最終日、トリヨガの無料イベントに参加しました。微細
-
呼吸が変わると、人生が変わる
[#機能置換タグ_TOC:目次#] 呼吸が変わると、人生が変わる私たちが無意識にしている「呼吸」。で
-
呼吸が変わると、人生が変わる
呼吸が変わると、人生が変わる私たちは無意識のうちに、一日に約2万回以上も呼吸をしています。でも、その
-
更年期世代に増える“肘の不調”セルフケア五選
今回は「ひじの痛み」についてのお話です。「年だから仕方ないのかな…」と感じる方も多いですが、実はひじ
-
まずは自分を大切に
まずは自分を大事にしてみませんか私たちはつい、外の世界に敏感になりすぎてしまうものです。人のことばか
