内ももが痩せないのは何故

何故内もものお肉が減らないのか

お話しします。

ダイエットを初めて

体重は減ってきているのに、

足、特に太ももが太く見える。

こんな疑問を持つ方もいらっしゃると思います。

体脂肪は全体的に増減する性質があるため、

痩せると全身の脂肪が減っていきます。

けれど、

体脂肪は関節の動きが少ない部位に付きやすいため

部分的に脂肪が残ってしまう。

それが内もも。

内ももは

膝の内側までの長い筋肉です。

○椅子に座った姿勢が多い

○しゃがみこむことをあまりしない、

股関節を深く動かすことが少ない

現代のライフスタイルでは

この部分の柔軟性が低下しがちになり、

よって脂肪が減りづらくなります。

この体脂肪の傾向を活かし

内ももの脂肪を減らして