殿堂入りのイチロー氏からの学び

いつもブログをお読みくださりありがとうございます。先日、イチロー氏が殿堂入りされました。偉業を成した彼の話しに、私達にもヒントがありました。

殿堂入りのイチロー氏のインタビューより引用。

多くの人が常識だと思っていることを疑い、大事な決断は自らしてきました。第三者の意見ではなく、感性に基づき行動してきたことは大きな要因の一つだと思います。

セルフケアは自分でするからセルフケア

始めてお試しされる方々からよく質問を受けます　「これであってますか？」

「何回したらよいですか？」、、、

こちらがいくら方法をお伝えしても、外側からみてもできているのかわからないものなんです。

セルフケアしている最中、間違っている時、できている時、それぞれの身体の感覚の違いを自分でつかむのが良いかと思います。

たくさん世にセルフケアに関する情報が溢れていて、

自分にあったものは、選びたい放題な時代となりました。

自分にあったセルフケアを見つけるだけ

自分にあった方法が見つかれば、楽しいから続けられる。→続けていくと未病が維持できる。→セルフケアの習慣化となるでしょう。

まずは呼吸法から始めてみては？

お金も場所もいらない。身体の臓器の中、私達自身でコントロールできる呼吸法を取り入れるのがおすすめです。

サロンでは呼吸法やセルフケアを

お伝えしています。ご興味ある方は

お気軽にお問い合わせください。

セルフケアは“歯みがき感覚”でコツコツと　“病院のお世話にならない体”を目指して「今日も楽しい！」って言える毎日をモットーに♪

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