何故人のことばかり気になるのでしょうか？

オハナな セルフケア

心と身体、そして魂を整える。

人間力を引き出し、ポテンシャルを高める。

否定からは、何も変化は生まれません。

すべてを受け止めることから、はじまります。

だから私は、

「肩が痛いから肩を整える」という発想ではなく、

肩こりの本当の原因を探ります。

その原因は――

頭、腕、肩、骨盤、下肢、

あるいは無意識のうちに行っている

当たり前の動作かもしれません。

とことん掘り下げていくと、

人それぞれの“思い込みのパターン”が見えてきます。

そこからリフレーミング。

リフレーミングは、

心と身体の両方に余白と柔軟さを与える“見方の再構築をしましょう。

絶妙な呼吸法を取り入れながら、身体と心を整えていきますね。

終わったあとに訪れるのは、

これまでにない軽さと解放感。

そして――

新しい自分を、さらに歩みたくなる感覚です。

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365日、わたしを整える力