ランチよりストレッチ
2020/02/15
いつもお願いしている
トレーナーの方とは、
気心しれた間柄〜
自分で気づかない筋肉を
緩めてもらうことも、
楽しみの一つになっています。
どれくらい、
私のテンションが上がるかと言うと、
時間がない時、
ランチよりストレッチを優先するくらい。（笑）
・服を着たまま気軽に受けれること。
・筋肉を無理やり押さずとも、
ストレッチすることにより、
硬くなっている筋肉が柔らかくなること。
・終わった後、体温が上がり、
デトックス効果を実感できること。
あげればキリがない、、、
あとストレッチで大切なことは、
どれくらい筋肉を伸ばせば良いか、
強すぎず、弱すぎず、
ほどほどの加減で力を加える技術は、
少し経験が必要なのかとも思います。
今回は、いつものトレーナーさんとは
都合が合わず、
初めての方に
担当していただきました。
今回担当してくださった方は、
こちらが何も言わずとも、
程よく伸ばしてくださって、
その技術の高さに学ぶところがありました。身体が緩むと、
副交感神経が優位になり、
充分、リラックスできたように
感じました。
まだまだ、先が見えない新型コロナ。
不安を感じてしまいます。
オハナでは、
体温を上げることや
免疫力を上げ
心のデトックスも同時に
行うことがとても大切だと感じています。
オハナのオーダーメイドは、
まず最初に、五分足らずの
足裏の施術で、
お客様に足が温まることを
実感してもらう。
もちろん温まることで、
心のデトックス効果も、
期待できる。
また免疫力向上のために、
運動の大切さを
体感してもらうことも
新たにメニューに加えました。
四月のご予約は、
リピーター様を
優先的にご案内しております。
５月、初めての方は
こちらから、
お問い合わせください。
初めての方にはこちらの
おすすめコースからどうぞ。
身体の疲れがたまりがちな主婦のためのアロマボディー
クヨクヨしがちな人のアロマフェイシャル
代謝が落ちてきた？お腹デトックスマッサージ
香りと運動で身体と心をほぐす、
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