忙しい大人女子の慢性疲労ケア専門
心の処方編 対極にあるコミュニケーション
2020/04/30
先日、
カウンセリングを
受けた。
私は、
新しい仕事の職場で、
人間関係でつまずいた。
- 気持ちがどんより重たく感じた。
- すべて放棄したい。
- 時が止まってしまったよう。
マイナス思考で、
軽いウツのような状態に
なっていたらしい。
これは、私ひとりの力では、
解決するには、難しい。
第三者、専門家の力を
借りたいと思った。
みなさん、こんにちは。
ともです。
私と同じように、
マイナス思考になってしまって
不安や緊張を感じてしまう方、
人に相談もできずに、
真面目すぎる方が、
少しでも肩の力が抜けて
楽になればと書きました。
（元気なみなさんはスルーしてください）
一般的に、
春、季節の変わり目は、
気持ちが不安定になりがち。
そんな心を強くしたくて、
昨年は、自律神経を整える
クラニオルセイクラルを学びに
長野県に出かけた。
今年は、さらに
新型コロナで、
例を見ないステイホーム。
人と交流できない、
もっと不安定になりやすい春。
言いようのない不安が
のしかかることも。
私は、
1ヶ月の研修が終わり、
新しい仕事場で
頑張っていくはずだった。
ところが、
初日から、
人間関係に赤信号がついた。
ある一人の方との、
会話が上手くできなかった。
お互いの距離が縮まらない。
それどころか、
もがけばもがくほど、
相手から快く思われないことが、
増えてしまう事態に、、、
その方の目をまともにみれない。
怖い。
カウンセリングを受けた。
今までのコミュニケーションでは
ない方法を教えていただいた。
こんなケースの場合の解決方法は、
相手との関係を
快いものにすることではなく、
相手から避けられるようになること。
話しかけられなくなることが
ゴールになるようだ。
そのために心がけるといいことが
二つあるらしい。
・否定的な会話に慣れること。
・会話の順番を意識する。
（自分が相手より先に話しかけることが
大切らしい。）
距離感が遠い相手に、先に話しかけることは、
勇気がいることになるだろう。
普段、私は会話を大切にしている。
オハナでは、
お客様にぴったり寄り添って、
活動してきた。
でも、
相手から話しかけられないようにするために、
先にこちらから話しかける、、、
対局にあるコミュニケーションを
実践することになるとは
思ってもみなかった。
当然、新たな試み。
この先、この方法が、
吉と出るか凶と出るか？
私にできるかどうかさえも、
正直わからない。
ただ、
昨年から心理学を学んで、
信頼している先生からの教え。
私の目的を達成するためにも
きちんと取り組みたいと思った。
（白檀の香りは頭をすっきりさせてくれる）
心は、いつも穏やかでいたいと思う。
関連エントリー
-
足も心も軽くなる！50代女性が取り入れたいアロマケア
「ととのう」ことの大切さ「ととのう」とは、一度にたくさん詰め込むのではなく、毎回一つずつ積み重ねるこ
-
ただ“観る”ことで心が軽くなる――マインドフルネスとヨガ体験
お盆休みの締めくくりに―お盆休みも終わりに近づいた最終日、トリヨガの無料イベントに参加しました。微細
-
呼吸が変わると、人生が変わる
[#機能置換タグ_TOC:目次#] 呼吸が変わると、人生が変わる私たちが無意識にしている「呼吸」。で
-
呼吸が変わると、人生が変わる
呼吸が変わると、人生が変わる私たちは無意識のうちに、一日に約2万回以上も呼吸をしています。でも、その
-
更年期世代に増える“肘の不調”セルフケア五選
今回は「ひじの痛み」についてのお話です。「年だから仕方ないのかな…」と感じる方も多いですが、実はひじ
-
まずは自分を大切に
まずは自分を大事にしてみませんか私たちはつい、外の世界に敏感になりすぎてしまうものです。人のことばか
