続けると人生が変わる

続けること。ただ、続けること。

若いころのようには、すぐに変われないかもしれない。

でも、変われないわけじゃない。

わたしのばあい、

「身体って、ほんとうに変わるんだ」と思えたのは、

初めて“自分のからだ”と毎日向き合い続けたときでした。

たとえば──

朝、ノートにその日できた“小さなケア”をひとつ。

夜、今日のからだから受け取った「ありがとう」をひとつ。

それだけを、ただ、淡々と1ヶ月。

ある日ふと、

「あれ？なんだかラクかも」

そう思えたとき、

あの時間が、確かに自分を変えてくれていたことに気づいたんです。

やれば、変わる。

身体は、ちゃんと応えてくれる。

だから私は、今も続けられる。

むずかしいことじゃない。

特別なスキルも、高額な道具もいらない。

ただ、毎日ほんの少し、

“自分のからだ”に目を向けるだけ。

できない日があっても、また戻ればいい。

50代は、がんばらなくても、変われる時期だから。

身体が整うと、心がゆるみ、

呼吸が深くなって、世界の見え方まで変わっていく。

「変わる」というのは、

あなた自身を“誰か違う人にする”ことじゃない。

ほんの少し、見方が変わるだけ。

身体が変わると、自然とそうなる。

オハナの整体も、

そんな小さな「ただ、やるだけ」の積み重ねです。

軽やかアロマ整体 心と身体、精神をゆっくりほぐし整える私はホリスティックな視点で整体にアロマを取り入れています。整体とアロマを組み合わせることで、心・体・魂のバランスをより深く整えることができます。整体で身体の歪みを整えるだけでなく、アロマの力を活かして筋肉...

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