50代女性セルフケア専門サロン

大阪府豊能郡豊能町新光風台5丁目

豊能町オハナ

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  1. ブログ
 

ブログ

2019/12/21
自分を大切にすること  
年末に向かって、1日、1日、
時間が過ぎていく、、、

皆さん、こんにちは。
ともです。

心が豊かだと、
毎日が、
幸せだと思うのです。

心を豊かに、健やかに育てるには、
香りやヨガも効果的。
目下、私も奮闘しています(笑)

今日は、私自身が
リラクゼーションを受けて、 
自分を大切にすることが
大事だと、
再確認できたことを
描いてみました。

今までリラクゼーションを
受けたことがなく、
一度、受けてみたいと
ご興味ある方は、
お読みください。


これも、
不思議な縁だったかしらと
後になって思いました。

3回お会いしたセラピストの方へ
私のボディーケアをお願いしました。

私自身がボディーケアを受けたのは、
5年以上前のことでした。

当時、柔道整復師の先生から、
身体を強く押され、不快な気持ちに
なった経験がありました。

もうボディーケアは選ばない。
と決めていたはずだったのに、、、

でも、今回は不思議と
彼女から受けてみたいと
思いました。

それは二つの理由から。

一つ目は、
彼女の人柄が
穏やかで、
安心感を感じたこと。

もう一つは、
私の身体に向き合い、
寄り添ってくれそうに
思えたこと。

彼女のボディーケアは、
予想通り、
とても心地よいものでした。

手技が優れている
セラピストの方は、
世の中にたくさん
いらっしゃると思います。

世の中に、情報が溢れかえっている
時だからこそ、
人として、
根っこの部分が
整えられていることが
必要だと感じます。

この部分は、
誰かに教わったから
できるわけでもなく、
日々、
自分との向き合い方や
積み重ねでしか
身に着けられないのだと思います。

彼女は、
人としての在り方を
日々模索されながら、
何より、
ご自分をとても大切されている方だと
感じました。

自分を大切にできるから、
人にも優しくなれる。
自然と
それが施術にもあらわれる。

自分を大切にできないと、
身体や心の不調となり、
症状として
表れてしまうことも、、、

冬季うつ病
こんな言葉も聞きました。

自分はどうかしら?

皆さんも
もしよかったら、
ご自分のことを少し考えてみてくださいね。

1月からの予約可能日、

インターネットご予約

 

香りに触れて、頭から緩めるオーダーメイドアロマは、

オーダーメイドアロマ(フェイシャル・ボディ・全身)

 

お顔から整えるのは、

オーダーメイドアロマフェイシャル

 

身体から整えるのは、

オーダーメイドアロマボディ

 

香りで心地よい時間を楽しみたい、

オーダーメイドアロマコロン作成

 

オーダーメイド、手あて整体も始まりました。

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2019/12/20
朝から幸せを運んでくれる水性香水  

"大人女性"からイメージするのは

甘く濃厚でありながら優しい香り。

 

皆さん、こんにちは。

ともです。

 

フランスの老舗総合美容専門店

オフィシーヌ ユニヴェルセル ビュリーから、

水性香水「オー・トリプル」のコフレが

登場したと知ったので、

新宿伊勢丹へ出かけました。

 

ビュリーを代表するアイテムは、

水性香水「オー・トリプル」

 

アルコール不使用のため

肌や髪、服を傷めることなく

使用できるのが特長のようです。

 

いつも自然な天然の香り、

アロマに触れている私には、

親近感と安心感を感じます。

 

初登場となるコフレは、

「ラ・ドゥゼーヌ・パルフュメ・デュ・ルーブル」と

「ラ・ドゥゼーヌ・パルフュメ」の2種類。

 

私が注目していたのは、

「ラ・ドゥゼーヌ・パルフュメ・デュ・ルーブル」

 

ルーヴル美術館所蔵の作品に

インスパイアされた、

フレグランスコレクションの

8つの香りに興味が湧きました。

 

再現された8種類の香りは、

個性もそれぞれで、

絵画からインスピレーションを得た印象を

調香師が香りに表現していました。

 

詳細はこちら

 https://www.fashionsnap.com/article/2019-12-14/buly-coffret-perfume/

 

どれも素晴らしい〜!!

 

悩みました。

 

私は、

ファーストインプレッションで

ピンときた香り、

ジャン=クリストフ・エローの

ミロのヴィーナスを

購入しました。

 

女性ホルモンのバランスを整える

ジャスミンが含まれていたから

かもしれません。

 

更年期を迎える女性の方には、

一度、触れていただきたい

香りの一つです。

 

今朝はさっそく、

ミロのヴィーナスを

手首につけました。

 

甘く優しい香りが立ち込めて、

何とも贅沢な気分に、、、

 

今日も一日良いことがありそうな

予感を感じさせてくれました。(笑)

 

水性香水に触れさせてもらい、

アロマの香りも

お客様に気軽に使っていただけたら

日常の暮らしが

ちょっぴり贅沢なものになるだろうと

妄想を膨ませました。


2019/12/19
お客様からのラブレター 〜フェイシャル編〜  
朝、目が覚める。
人の声、車の音、生活音が聞こえない。

うちのワン達の声だけが
聞こえた。

トヨノ町の朝は今日も
静かでした。


皆さん、こんにちは。
ともです。

今日はお客様からの報告を
させていただきます。

もし最近、自分の顔を
あまり見ない方が
いらっしゃるなら、
まだまだ、
諦めなくても大丈夫。

少しお読みいただければ幸いです!


昨年から、
通ってくださっているお客様。
いよいよボディーから
念願だったフェイシャルへ。

オハナへ来られた当初は、
身体のむくみ、
足や手先の冷え、
便通が悪いとの
お悩みがありました。

初回カウンセリングの時、
フェイシャルの前に
まずは身体を整える、
ボディーからと話し合いました。

身体の中からしっかり整えることで、
お肌に説得力がでてくる。

 

施術が進み、
ボディーのお悩みがなくなっていくお客様。
今回、フェイシャルをする頃には、
顔の艶感、
シャープなフェイスラインはもちろん、
手に吸い付く頬は
触らなくても予感できていました。

初めてのフェイシャル後、

何度も鏡を覗こんで、

ご自身の顔を見るお客様に

私は、たまらなく、

愛おしさを
感じてしまいました。

『自分の顔を見るのが楽しいー』

これって、
最高の誉め言葉ではないでしょうか?


年の瀬が迫るこの時期、
お客様に、
最大の高揚感をお持ちいただきたくて、
フェイシャルに使うアロマは
"花"を使用しています。

私自身も手に乗せて
香る"花"の香りに、
お客様と一緒に幸せを
感じることができています。

香りに触れて、頭から緩めるオーダーメイドアロマは、

オーダーメイドアロマ(フェイシャル・ボディ・全身)

 

お顔から整えるのは、

花フェイシャル

オーダーメイドアロマフェイシャル

 

身体から整えるのは、

オーダーメイドアロマボディ

 

香りで心地よい時間を楽しみたい、

オーダーメイドアロマコロン作成

 

オーダーメイド、手あて整体も始まりました 。

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2019/12/18
自然の香りも合成の香りも  

一目ぼれ?、一嗅ぼれ?

した香りが忘れられなくて、、、

 

みなさん、こんにちは、

ともです。

 

今日は、好きな香りとの出会いについて

描きました。

 

自分の好きな香りに出会えていない人や、

出会いたいと思っている人に

読んでいただければ。

 

 

「好きな香り」を自分自身で

見つけることは、

なかなか難しいように感じます。

 

最近でこそ、若い世代の方の

オシャレや身だしなみで

香りをまとう方が増えてきたと

感じますが、

日本は外国にくらべると

まだまだ香りの文化が

根付いてないと感じます。

 

皆さんは、ご自分の好きな香りを

持っていらっしゃいますか?

 

私は、新しい香りとの出会いは、

まるで恋人に出会うような

心のときめきがある気がしています。

特に女性なら、いつまでもときめきを、

持ち続けたいかも?

 

若々しく、

キレイを演出する、

コスメやアクセサリーのような

感覚さえ持っています。

  

 

"自分の好きな香り"

 

人から、「この香りはいいよ。」

と客観的に導いてもらうことで

出会う場面もあるかも? 

 

私は、

自然の香り、合成の香り

どちらもそれぞれよいところがあると

思っています。

 

アロマの自然の香りには、

日頃からよく触れていますが、

合成の香りの中にも

気に入っているものもあります。

 

自然の香り、合成の香り、

どちらを使うかは

その時のシチュエーションに

合わせています。

 

自然の香りは、

自己主張が強くなく、

優しく寄り添ってくれている

そんなさりげなさが良いと思う。

 

一方、

合成の香りは

自然界ではない香りを

科学的に作ってしまう、

その実在しない香りの再現に

驚きがあるところでしょうか?

 

最近、

合成の香りで

一目ぼれ?一嗅ぼれ?

した出会いがありました。

 

純粋なローズのアロマを超えてしまう

お値段に、さすがに

衝動買いはできませんでしたけど。(笑)

 

でも合成の香りで

こんなに柔らかな、

色っぽい香りの

描写ができるなんて驚き、、、

 

いまだ香る

CŒUR BATTANTに

恋してしまいました。

 

CŒUR BATTANT

ご興味ある方は

こちらからご覧になってみてください。

https://jp.louisvuitton.com/jpn-jp/products/c%C5%93ur-battant-nvprod1780069v

 

(身体の中から整える オーダーメイドフェイシャル  施術後は左側)

 

3月までのご予約可能日を公開しました。

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2019/12/17
気持ちを落ち着かせてくれるラベンダーの香り  
「時間がすぎるのが速い。」
息子の口から
聞くようになった。(笑)

皆さん、こんにちは。
オハナのともです。

今日はゆっくり過ごす、
お助けアロマ、
ラベンダーの香りを
少し紹介します。

好きな香りは人それぞれにあり、
出来事と一緒に記憶されていることも
あるようです。

好きな香りを味方につければ、
毎日の作業効率も上がってくる
期待もできます。

それは、
香りが、
考える頭を通り越して、
ダイレクトに、
感じる感情(脳)へと
届けられて、
気持ちへ働きかけてくれるからです。


年の瀬へと、
世の中はバタバタ
慌ただしい。
それにつられて、、、

こんな風に
毎日過ごしてしまっている方も
いらっしゃるかもしれません。
  • 考えがまとまらない
  • 疲れやすい
  • イライラしやすい
  • 落ち込みやすい
  • 朝起きられない

慌ただしくなる時期だからこそ、
せめて、
気持ちを落ち着かせて、
上手くこの時期を乗り切りたいところ
ではないでしょうか?



ラベンダーの香りは
イライラしている感情を
ゆったりまったり、
リラックスさせてくれる成分、
酢酸リナリルが入っています。

この成分は、
精神を安定させるセロトニンの分泌を
増やす効果があると言われています。

セロトニンとは、
脳内で働く神経伝達物質のひとつで、
感情や気分のコントロール、
精神の安定に深く関わっています。


私も、
イライラして眠れない夜、
ラベンダーの香りを、
枕もとに、置いて寝ると、
すっと眠りにつけました。

また、
お客様への
アロマトリートメントでも
好評な香りの1つとなっています。


ラベンダーもいろんな産地のものがあり、
微妙に成分が違うものが
入っているものもあります。

すっとした成分1,8-シネオールが
成分としてはいっている
スパイクラベンダーもそのうちの1つで、
少し強面な印象を感じます。(笑)

ラベンダーは
雑貨屋さんの店頭で目につくように
なりました。

私はラベンダー本来の
自然の香りを再現してくれる
メーカーのものが良いように
思います。

オーガニックなオーストラリアのメーカー。
こちらも参考になさってください。


2019/12/16
自分を知り、自ら緩めることの必要性  
こんにちは。
オハナのともです。

今日は、50代のお客様と話をして、
今、必要と思うことについて
少しご紹介します。

人生100年時代と言われています。

長い人生、
毎日楽しく生きるために、
自分にとって何が一番必要か、

模索中の方へ
何かのヒントになれば、
幸いです。

日常にありがちな、
2つの場面を挙げてみました。

・美容院へ行くと、
   自覚症状が無いのに
   美容師から
   肩が凝っていると言われた。

・人から褒められているのに、
   自分自身に辛口すぎて、
   すんなり受け入れらずに喜べない。

両方共通して言えることは
自分のことが
自分でよくわかっていないということ。

自分でわからないことは、
もし改善が必要だったとしても
変えようがありません。

大切なのは、
自分のことをある程度、
把握して、
納得できていること。
だと思います。

(手あて整体。終了後は左)

これは施術の一例です。

施術の前後で
お客様自身が自分の姿を見て、
その変化を客観的に
お分かりいただけるようにした。
ところ、

なぜ改善が必要なのか
ご自身で納得できるようになり、
その後のセルフケアや
モチベーションの持続へと
繋がるようになった。

もちろん、個人差はあると思う。

自分でなぜ必要か
を考える判断材料には
なると思う。


少し矛盾しますが、、、

お客様が他人(セラピスト)に
身体をゆだねていただけることは
とてもありがたいことです。

ただ、一方で、
お客様の未来を考えた時、
必要なことは
自分で自分の身体を把握して、
継続的に、自分で緩めれる力を
身につけること。
も必要だと思います。

365日、
身体は良い状態でありたいけれど、
そうでない日もある。

そんな時、ゆとりのある方は、
エステやリラクゼーションへ
行かれたら良いと思います。

ただ、一般的には時間やお金に
限りがあるものです。

できるだけ、
自分の身体を把握して、
自分で緩めることができれば、
その後のエステや、リラクゼーションで、
より効果的な緩みが得られるでしょう。

それは、皆さんの
人生の豊かさにつながるのではないかと
思います。

自分の身体に
自分がしっかり納得したことを続ける。
続けていくうちに
新たに見える世界もあるかもしれません。

令和2年、みなさんにとって、

どんな1年になりそうでしょうか?


3月までのご予約可能日を公開しました。

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2019/12/15
ほどほどのバランスをとること  
知人から
神戸ルミナリエへ行ったと
LINEがあった。

もうすぐクリスマス。(笑)


皆さん、こんにちは。
オハナのともです。

今日は、
「この人と仲良くしたい!」
と思った時のコミュニケーションについて
書いてみたいと思います。

仲良くなればなるほど、
相手との距離が近くなる。

近くなることで、
親近感が湧き、
友情や絆を深めることが
できるでしょう。

ただ、一方で
近づきすぎて、
相手を傷つけたり、
逆に、
相手の言動や行動にがっかりしたり、
そんな体験をされた方も
いらっしゃるのではないでしょうか?

こんな時、
"なんでもほどほどにー"
日本語ならではの
この言葉がしっくりくる。

真面目で、
何事にも全力投球する
傾向が強い方は、
ストレスを受ける傾向も少し強くて、
コミュニケーションに、
前のりしすぎることも
あるように思えます。

「ほどほどに」
ともすると
そんな方にとっては、
中途半端に、
感じてしまうかもしれません。
(私もかも?笑)

ただ、
自分から相手へ好意を抱くこと。
相手から好意を持っていただくこと。
両方のバランスが程よいのが
ちょうどいいのかも?

クリスマスを目前に控えて、
我が家の子供達の交遊関係も
忙しそうです。(笑)


3月までのご予約可能日を公開しました。

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2019/12/14
簡単だけど、確実に身体が変化する運動  
私はあまりテレビを観る習慣はないです。(笑)

皆さん、こんにちは。
オハナのともです。

私の仕事を知っている友人から、
あるある健康体操、(笑)
例えば、
「〇〇したら、肩こりに効く△△運動」
テレビでやってたよ。
と教えてくれることがあります。

で、
良くなった?

聞き返すと、
返ってくる答えは、

、、、、??

今日は
テレビでは取り上げてくれない
CKC運動のメリットについて、
少し触れてみました。

最近、関節を動かすとつっぱり感がある。
五十肩痛みはないけれど、腕が上がりにくい。
自分の身体に合った運動を模索している。

そんな方へ少し、
お役に立てればと思います。


運動には二種類あります。

開運動連鎖(open kinetic chain;OKC)

閉運動連鎖(closed kinetic chain;CKC)。

 

手や足を床面から離した非荷重位での運動

手や足を床面に付けた荷重位での運動。

 

集中的に、筋肉をつけたい場合、

例えばアスリートの方は、OKCを

行っていらっしゃると思います。

 

一般的に、

50才をすぎて、

体幹や姿勢が崩れが気になる方には、

CKCがいいと思います。

 

〜CKCを行うメリット〜

複数の関節や筋肉を使う。

日常生活の動作に近い状態の動きをする。

一度に複数の筋肉を刺激できるので、

時間短縮できる。

体幹や姿勢を維持しやすくなる。

 

オハナでは、

簡単に、確実に身体に変化が現れるように、

CKCを取り入れた運動を行っています。

 

お客様からの声

お客様からのラブレター 〜肩まわり編〜

お客様からのラブレター 〜足首編〜


香りに触れて、頭から緩めるオーダーメイドアロマは、


手あて整体も始まりました 。

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2019/12/13
家族とよく訪れるお店に
夕ご飯を食べに行きました。

顔を見かけたことのない
新人らしき店員の人が、、、

お店はお客様で
ごった返していましたが、
何をしたらよいかわからなくて、
棒立ちになっている
彼女の動きが、
気になって仕方ありませんでした。(笑)


皆さん、こんにちは。
オハナのともです。

今日は、
毎日楽しく過ごすには
どうすれば良いか、
少し、書いてみました。

迷い、不安や心に葛藤がある。
毎日楽しく過ごしたい。
年末、新年を前向きに迎えたい。

そんな方へ、
何かのヒントになれば幸いです。


人はいろんな人と関わり合いながら、
生活しています。

先程の話に戻りますが、
自分のことでない他人のことに
私は影響を受けました。(笑)

元気や喜びをもらえる共感は
ありがたいけど
落ち込みやイライラ、
モヤモヤ感は、、、、

残念ながら、
思っているだけでは、
根本的に何も変わらないし、
また同じようなことの
繰り返しになってしまう。

人として何か
足りないから?
と自分を落ち込ませる
必要はありません。

脳は
単純に、
今まで培ってきた
その人の過去の出来事を
再現しやすい状況へ
持っていくように働きけるようです。

ならば、脳に、
新たな記憶として

幸福感を

加えていけば良いのでは?

 

 

オハナでは

幸福感の記憶を

身体と心に刻む方法として

オーダーメイドアロマや手あて整体を

提供させていただいております。

 

世の中には、

自分を変えたくて、
自分を肯定したくて、、、
たくさんの〇〇セラピーがあることに
気づかされます。

私は、
毎日楽しく過ごす
身体へ幸福感を刻むことへの
学びは改めて大切だと感じます。


来年3月までの予約スケジュールを

公開しました。

インターネットご予約

 

香りに触れて、頭から緩めるオーダーメイドは

オーダーメイドアロマ

オーダーメイドアロマ(フェイシャル・ボディ・全身)

お顔から整えるのは

オーダーメイドアロマフェイシャル

身体から整えるのは

オーダーメイドアロマボディ

毎日好きな香りに包まれた生活をしたい

オーダーメイドアロマコロン作成

 

手あて整体が始まりました 。

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2019/12/12
もやもやした気持ちが晴れたわけ  
久しぶりに仕事で、
学生の頃の一夜漬けのような気分で
暗記をする羽目になった。

まだ、必死で暗記する自分が
少し微笑ましいような、、、(笑)

皆さん、こんにちは。
オハナのともです。


今日は
"縁"について触れてみた。

みなさんの中にこんな経験をされたことはありますか?


自分の意志とは違うところで
好まざること、避けていたことに
再び出会ってしまった。

それをするか、しないか、
どちらかを選ばなきゃいけない状況。

どちらを選択されますか?


するか、しないか、
私は予想以上に手こずった。


解決策を見つけたくて、
一般的に使われている言葉
"縁"を調べてみた。

 

「ご縁がある」「縁に感謝する」など、

「つながり」を連想させる漢字。

この意味は仏教用語へと派生している。

「原因があって、結果をもたらす一連の働き、

めぐり合わせ」のことだそうだ。

「前世からの縁」のように「切っても切れないつながり」「必然」「運命」も感じさせる。

 

もう少し調べた。

「楽はできない、いろいろと指摘も受ける。しかし、この人といると人間的に成長できる。なりたい自分へと近づける」となれる縁を選ぶべきだ

という解釈もあるようだった。

 

まるで私は苦行のような印象を受けた。

 

20代の頃と違って、

50才を過ぎたら、

しんどいことをする自信がない。

集中力や気力は衰えているであろう。

 

気づいたら、

選ばない理由ばかりを考えていた。

 

 

先日、もやもやを引きずったまま、

心の学びへ行く機会があった。

 

そこで、

自分の強みについて、

良いことも悪いことも

すべてひっくるめて

自分のもっている資源だと

レクチャーを受けた。

 

仕事を選ぶにあたって

自分の資源を活用することが

仕事とうまく結びつくらしい。

 

必ずしも世の中で言われている

「好き=仕事」ではないということ。

 

好きではないが自分ができていることを

仕事にすることがベターかも。

 

・めぐり合わせ。

・人間的に成長できるかもしれない期待感。

・自分の資源を活用する。

 

だから、、、

 

あえて避けていたことを選択した。

自分の心に、不思議と悲壮感はない。

 

今後の自分を少し遠い所から

観察しようと思っている(笑)

 

 

来年3月までの予約スケジュールを

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