50代女性セルフケア専門サロン

大阪府豊能郡豊能町新光風台5丁目

豊能町オハナ

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ブログ

2020/01/30
本気で目標を叶えるなら、知っておきたいこと  
先日、
門戸厄神へ出かけた。

今年、主人は厄年。

私達夫婦は、神さまのことを

あまり知らない。


世の中の流れに沿って、
厄払いの御参りへ行きました。


みなさん、こんにちは。
ともです。

令和2年、そろそろ1ヶ月過ぎます。

みなさんの中で、
今年こそは目標を叶えると、
意気込んでいる方もいらっしゃる
かもしれない。

そんな方に、
他の方から聞いた話しで、
一つ、頭に置いておくと
役立ちそうなことを、
私なりに整理しました。

良かったら、少しお付き合いください。


人は、
才能があって、やったらできるはずなのに、
なかなか行動できないことがあったり、
また、

才能や良いものを持っているが、

それを上手に表現できないことがあったり。

 

これには、意外な原因があるかもとのこと。

 

その一つが人間関係、、、

 

相手を気にするあまり、

自分をへりくだりすぎてしまう。

 

その結果、遠慮がちになり、

やりたい事ができない。

 

 

大人女子、自分の周りに

おしゃべり好きな方が多いとなると、

うわさがうわさを呼ぶことも。

 

その結果、ますます

本音をいいづらくなり、

自分が意図しない方へ

傾いてしまって、、、

 

 

また、なりたい自分や

自分の夢を叶えたいと紙に書いたりしても、

淡白な相手との距離感の中、

心から協力してもらうことは、

容易でなかったり。



もし、自分が本当に

やりたい事があるなら、

ある程度、人間関係にも

割り切りが必要になってくると。

 

 

 

あなたの目標は、

あなた一人で達成できそうでしょうか?

 

やっぱり、夢を叶えるには、

本気で協力してくれる人が

必要なことが多いと思う。

 

私達が生きている世界には、

いろいろな人間関係が存在する。

職場、

家族、

友人、

ご近所、

地域、、、

 

今年こそはと思った目標。

本気になるなら、少し遠回りと

感じるかも知れないけど、

まず人間関係を整えることから

始めた方が良いことも。

 

これは、

私が長年、ずっと違和感を感じきて、

昨年、心理学の学びの中で、

希望が見え始めたことにも

重なる。

 

人には言ってはいけないような、

私達が勝手に思いこんでしまっている

だけのような、、、

 

長くなりそうなので、

次回、またこの先を

お伝えできればと思う。


2020/01/29
愛に触れたいと思う気持ち  
こんにちは。
みなさん。ともです。

先日から、
お客様の心に寄り添う形、
精度を上げたくて
心の学びを重ねていた。

今日は、心を学ぶ講座後、
私の心がどう変化したか、
少しレポートしました。

少しお付き合いいただければ、
幸いです。

愛を手に入れられた!
カッコ良く書けたら良かったのだけど、
まだまだ、、、(笑)


今回の講座のテーマは愛。

人として、
生きていくために
大切な部分だと自覚している。

他の人が愛について
語るのは、
仕事柄のせいか、
たくさん触れてきた。

一方、
私は第三者へ
愛を語ってきたか?

ほとんど語れずに
52才。
人生半分以上過ぎた。

一つわかったことは、
心の中で、愛に触れたいと、
思っていたという事が、
学べば、学ぶほど、
明らかになっていった。

今回は、
講座内でも、
他の人が愛を語る場面に
遭遇した。

心が揺れた。

受講後、
みんなの愛をたくさん
聴かせてもらったからか、
放心状態になった。

私の中で、
心が揺れたものを
中に留めておきたくない、
外へ出したいと、
すっかり暗くなった
大阪の街を歩いた。

講座の後の
みんなの
メッセージのやりとり、
見つけた。

私は触れたくなかった。
私はみんなの前で愛を
語れなかったし、
身体も疲れていたから。

今朝、改めて、
メッセージを見直した。


一緒に学び、
泣いて、抱き合った、、、
たえさん、はるみさん、
あけみさん、上野先生の顔が
頭に浮かんだ。

2020/01/28
お客様からのラブレター 〜継続はチカラなり編〜  
三年、オハナに通ってくださっている
お客様からの声をご紹介します。

皆さんも、一度、オハナへ来て欲しいな。

そんな気持ちを持ちながら。(笑)



身体、心に少し引っかかることがある、、、
病院に行くまでもないけど
なんとかしたい、、、

ちょっと動いてみるのも
悪くないかな、、、

そんな風に思っていただけたら
幸いです。

お客様とのQ &A形式。
  • こちらに、こられて三年目、何か身体で変わったことはありましたか?
最近ね。
外に出かける時、薄化粧でも
気にせず行けてることに気づいたのよ。

  • 化粧を気にせず、外に出られるようになったんですか?
そう。
前はシミが気になっていて、
自分の顔、まじまじと
鏡で見たくなかったの。
最近、シミが薄くなって、
ちゃんと鏡で顔を見れるようになった。

  • 他に何かありますか?
ちょっと悪いところが多かった身体、
知らない間に消えていた。

身体の動きがスムーズになった。

歩いていて身体が軽く感じるし、
身体全身がぽかぽか。

  • 心の変化、何かありましたか?
時間にゆとりを持てるようになり、
自分時間をゆっくり楽しみたいと
思うようになった。



目に見える効果、自分で気がつくまでの効果は
すぐに現れるものではありません。


少しずつ小さな努力を積み重ねて初めて、

少しずつ感じてくるもの。


お話しをきかせていただいて、
お客様のために、今、私が提供できること、
しっかりしなきゃと改めて感じた。

2020/01/27
三年目、お客様への感謝を伝えたい  
去年の今頃。
お客様へ、
オハナが目で見える形に、
わかりやすいようにと、
ファッション誌CLASSY.へ
掲載をさせていただいた。

時が過ぎるのは早すぎる。(笑)
あれから一年が経った。


今年の春、サロン オハナは三年目に入る。

今年はお客様に何を
プレゼントしよかなー。

こちらに通ってくださっている

お客様の顔を一人、ひとり
頭に思い浮かべて、
考えた。

オハナは、私が1人でサロンをしている。
どうしても、たくさんのお客様を
お迎えすることはできない。

私が自分で、お客様と
向き合うことができる範囲で、
地道に、
活動させてもらっている。


三年目を迎えるにあたって、
お客様に喜んでもらえることは、

やっぱり、基本である
オーダーメイドの
手技の磨きをかけることかなって。

友人に話すと
その通り!
と言われた。

一般的に、技術はどんどん進化するし、
新しい技術を取り入れていくことも
必要だと思う。

ありがたいことに、

オープン当時から

通ってくださっているお客様もいる。
そういうお客様には、
技術の進化も感じていただきたい。

機械に頼らず、
手の持つ力を高める研修へ
ほぼ一ヶ月、
出かけることにしている。

桜咲く頃には、
お客様へ、バージョンアップした
オーダーメイドを提供する予定で
準備を進めている。

お客様に
一ヶ月もの間、
お会いできないことを
お話しするのは、
正直、勇気がいった。

みなさん、快く了承してくださった。

私は三年目、幸せを掴みにいく。

去年の様子はこちら。

2020/01/26
ふっと頭をよぎる思い出と香り  
先週、オハナに来られるお客様から、
「香り、楽しみにしています。」と
LINEが入っていた。

最初、この方は、
匂い、アロマの香りは.
どちらかというと、
苦手な方だったかも?

身体の気になるところは、
足や手先がいつも冷たい。
汗をかくと、身体が一気冷えてしまう、
と聞いていた。


冷えの原因の一つとして、
身体全身が滞りがちに
なっていると私は感じた。

滞りを解消し、全身の血流を良くする
アロマトリートメントを
優先して行った。

トリートメントには、
アルガンオイルに加えて、
パーフェクトポーションの
アクティブマッサージオイルも
併せて使った。

アルニカ、スパイクラベンダー、
ブラックペッパー、
ローズマリー、クローブと
身体が温めることが
得意なオイル達。

毎回、助けてもらっていた。

背中の 

アロマトリートメントを続けると、

今年に入り、
足先、手の指先まで
皮膚表面の温度が
はやく上がり出した。

足、手の裏側が赤くなっていくのが
目で見ても確認できた。

身体に優しい時間が過ぎていった。

毎回、どの香りを使えば良いかも考える。

身体に使うとよい香りと
心に使うとよい香り、
両方を混ぜた。

三年前から、
アロマ香水作りを始めて、

身体だけでなく、
心へも働きかけることで、
身体が喜ぶと知ったから。


香りは、

1秒経たずして、

感情へ届けられるため、

お客様の小さな変化を

見逃してはもったいない。

 

この小さな変化は、

心へ繋がる扉にも繋がっている。

 

以前、

チックがあるお客様、

ある香りを使うと、

症状が出たことがあった。

 

心が揺らぐ香りは、

思い出と繋がっていることが

あるらしい。

 

記憶を思い出すことで、

何か、その人の生きるヒントに

なるならと、

心に響くアロマの香りを、

お客様と一緒に探す。


香りを鼻に吸い込んだ時、
まず、口からでる第一声に
紐解くヒントがあるのかもしれない。

香りは、
言葉にならない感情、
心の奥に眠っている感情を
開放させる。

「香り」から
まだまだ目が離せそうにない。(笑)

2020/01/25
お客様からのラブレター 〜おしゃべり編〜  
みなさん、こんにちは。
ともです。


大人女子は、
おしゃべりが大好き世代。

みなさんはどうかしら?

そりが合う二人なら、
話しがエンドレスに。

最初の話しは何だっけ?
思わぬオチもあったり、
そこがまた面白い〜

身体のことばかり考えていたけど、
身体と心をを整えるに、
おしゃべりも効果的なんだと
改めて思った。

おしゃべりの相乗効果から、
モチベーションアップにも役だったと
お客様から感想をいただいた。

もちろん、これがすべてでなくて、

あくまで、一つの方法だけど。

 

もし、こんな方がいらっしゃったら、

  • 元気になるきっかけがほしい。
  • 一人で頑張っているけど、いまいち成果が、、、
  • 身体と心の繋がりに興味がある。

何か迷いから抜けだせるきっかけに
繋がれば幸いです。

(夢。いつも持ち続けたいものです)

//お客様からのラブレター//


いつもありがとう!

 

今日は、なんてタイミングのいい日だったのかしら。

2、3日前に顎の辺りが腫れて肩が凝っていたので、自分で腕を回したり、お風呂でもんだり、、

少しよくなったなーと思ってたの、、でも、みてもらうと、悪いところは。腰ね〜と、肩が痛いのも腰からきてるね。と、、

そうなのね、、と納得。

年末からパソコンの前で張り付いてるからね〜

確かに腰も悪くなるわ、、と

 

回してもらったり、自分で回す方法、コツなど教えてもらって、呼吸も止めないでね〜吐いて〜すって〜と、誘導してもらって、肩はボキ、コキと音が鳴って、どんどん回るように手も上がるようになっていきました。

前はこんなにあがらなかったもんね〜よかったね〜と。

ビフォーアフターの写真みて、アフターは、スッと立ってるなー。と、、体幹鍛えないとなー

 

毎回だけど、色んな話して、、褒めてもらうし、夢も語るし、、なんか、みちしるべつけてもらってるみたい。モチベーションあがるし、やる気になるわ。色んな道が模索出来ると思う。

何をどうすれば、、って、難しいけど、色々やってみよう!!って気になったなー。

やる気スイッチ押してもらったわ!!

 

少しお客様からのラブレターを

要約させてもらうと、

 

自分の身体の状態を理解、

納得されて、

課題、ここでは体幹を鍛えることを考え、

結果、いろいろやってみよう!という

お客様の心の変化になった。

 

おうちでのセルフケアも、

続けられるものをお伝えした。

 

次回、どのような身体の状態へ

変化しているのだろうか?

 

私の興味は尽きない。(笑)


2020/01/24
自然に優しいハーバルリンス  
先日、我が家のエコ生活、
自然に優しい石鹸作りで、
お水を大切に使おう
との思いを綴った。

私の中で、
自然や身体に優しいものへ関心が
一気に沸いてしまって、
止まらない。(笑)

みなさん、こんにちは。
ともです。

今回は、自然に身体に優しいリンス。

ホワイトビネガーを使って
ハーバルリンスを作った。

きっかけは、
昨年から、横浜で教えていただいている
「恋する石鹸」作りのマミ先生から
手作りのハーバルリンスを
プレゼントされたこと。

最初、
いただいたハーバルリンスを
髪につけたら、
まさに、お酢くさ〜。

お酢くさいやん‼
いつも鈍感な
主人にも気づかれた。

でも毎日、洗髪後に使っていくと、、、

しっとりしたテクスチャーと、
お酢、クエン酸の香りが
たまらなく心地よくなってしまった。


めんどくさがりの
私にでも簡単に作れた。

皆さんも
興味が沸いたら、
作ってみてくだされー。(笑)

ちなみにレシピは
いろいろあるようです。

私はこちらで作りました。

良かったら参考になさって。

ホワイトビネガー 200ミリ.
乾燥させたローズマリー 30グラム.

これらを混ぜて、

二週間ほど寝かす。

毎日瓶を振ることは忘れず。

この漬け込んだもの、100ミリ
芳香蒸留水 200ミリ
(はちみつ 小さじ2)

小瓶に入れる。
ほのかに、お酢な
さらさらタイプのリンスの出来上がり♪


ハーバルリンスについて、
こんな説明も見つけました。

無添加の固形石鹸で頭を洗い、
アルカリ性になった髪を、
酢で手作りした酸性の
ハーバルリンスで中性へ。

なるほど。

初めは、市販のシャンプー・リンスより、
きしみがでるみたいだけど、
数回目からきしみがなくなるようです。

実際、私も猫っ毛でボリュームがない、
髪にたくましさが出てきました。

次回、レポートは続く、、、(笑)

2020/01/23
水に浮かべると香るアロマティカス  
朝、雨の音で目が覚めた。
今日は雨。
"雨降って地固まる"
ふっと頭をよぎった。

みなさん、こんにちは。
ともです。

移動していると、
少し気になるポスターのある
お花屋さんが目に映った。

自然と足がむいてしまった⁈
店内を見てまわった。
今、旬な花は何なのだろう?

1月31日は愛妻の日らしい。

私は初めて知った。
みなさんは知っているのかな?

いつも、

家事に、子育て、

親の世話、パート?と

頑張っている大人女子の皆さん。


愛妻の日を
さりげなくアピールして
パートナーからお花を
プレゼントしてもらったらと
思った。

ちなみに
リクエストするお花は、
スイートピー、フリージア、
ヒヤシンスなどがおすすめ。

スイートピーには
自律神経を整えて、リラックスさせる、

フリージアには、
興奮や緊張を取り去り、穏やかな気持ちに、

ヒヤシンスには、
疲れた心を回復、

それぞれの効果が期待できるみたい。


私は、別名スープミントと呼ばれる
アロマティカスがどうしても気になった。

手で揉むと
レモンとハーブの
甘い香りがする。

香るハーブといえば
ローズマリー、
レモングラス、
ラベンダー、、、

植物に触れるだけで
香りがする。

アロマティカスが
別名スープミントといわれるのは、

お水に浮かべると、
ほんのり香りがするからと知った。
さっそくやってみようかな。


最後に、
我が家の植物事情を
少しだけ。

私のひらめき(笑)で
いろいろな植物が
お家に連れ込まれてくる。

その子達のお世話は主人。
(そう言えば、犬達のお世話も、、、)

彼の丁寧な管理により、
かれらはすくすく育っている。

アロマティカスもたぶん、、、(笑)

2020/01/22
身体の緩みの先にあるもの  
オーダーメイドで、
どれだけお客様と関わらせていただいても、
身体の持つチカラは
なかなか予測ができない。

先日もそう感じたことがあった。

みなさん、
こんにちは。ともです。


肩から首へかけて、
痛みがあり、
首を動かすと痛い。

痛みをなるだけ

早くとりたい。

 

みなさんなら、
患部を、温める?、
それとも、冷やす?

どこかでぶつけた炎症の痛みは、
冷やすことが優先だと、

接骨院の先生から

教わっていた。

私のところへ
来られるお客様は、
そもそも医療行為は
求めていらっしゃらないけど、、、



今回のお客様、
お話を聴かせていただいて、
オーダーメイドアロマは、
身体を温めることを
優先にすることにした。

身体が必要としていることは、
お客様の身体に触れながら
探し続けていると
頭の中でひらめく時があるみたい。

解剖生理学や健康、精油の知識など、
折に触れ学んできたことが、
ひらめきに役立っているのかもしれない。

今回も、
時間が進むにつれて、
身体が緩んでいくのが
目で見てわかった。


「眠たくなる」
お客様からの身体のサインとして、
外へ現れた。

この、「眠たくなる」は、
今、このお客様の身体が
必要としていたことで、
お客様の意思とは関係ない。

私が、
この身体からのサインを
どうこうすることはできない。

生理現象?
身体が緩んだ状態になって、
次は、心を緩めなさいというサイン?

身体の神秘な部分であると思う。

最近、
身体の緩みが心に繋がっていること。
その心の緩みの先にあるもの。
人が、簡単に言葉にできない
心の底から望んでいることを
知りたくなった。

もちろん、
私だけでなく、
お客様自身の
心の奥にある声に
応えたい気持ちがある。

2020/01/21
後ろ姿にその人のストーリーが現れる  
最近、スーパー銭湯に出かけることが増えた。

広い湯船で、身体をゆっくり温めたくて。

みなさん、こんにちは。
ともです。

スーパー銭湯に行くと、
職業柄か、自然に人の身体の癖に
目がいってしまう。(笑)

一つわかったことは、
世の中に、姿勢が歪まず、
キレイで完璧な人は滅多にいないこと。

「姿勢がキレイ」は大人女子の
永遠のテーマなのだと思っている。


私もお客様に、できるだけ、
キレイな姿勢にいられるようにとの思いで
活動している。

詳細はこちらから

身体の歪みは、
普通に生活しているだけで
生じてくるもの。

それが原因で、
すぐに、

身体に不調が現れたり、

生活に支障が出てくるという
ことはないかもしれない。

でも、それが長い時間、
積み重なると、、、

突然痛みがでてしまった。
腕があがらなくなった。
歩くと激痛が走る。

ここまでくると、
病院にお世話になるしかない。

街を歩くと、
接骨院、整形外科をたくさん見かける。

それだけ、
診てもらいたい人が多いのだろう。

(頸を緩めると、フェイスラインが上がる一例)

身体の不調から
心までもが病気に
なってしまう場合もあるみたい。

私は、
「まだ、大丈夫」って思える間に、
身体が喜ぶことを始めるのが
良いタイミングじゃないかと思う。

不調が出てからでは遅いから。


先日、スーパー銭湯で
湯に浸っていると、
隣にいた見ず知らずの方から
声をかけられた。

話しを聞くと、
膝が痛いから
痩せたいらしい。

でも、ご飯やパンが大好きで、
食べ始めると止められないとの事、、、

きっとまだ、膝の痛みは軽度で、

歩くことに、支障がないんだろうな?

 

たぶん、この方は、もっと困るまで、

このまま変わらないのだろうな?

 

少し失礼だけど、

先に、湯船から出られた後ろ姿を見て

そう思った。

 

でも話を聞きながら、
こんなことは
誰にでもよく起こりえることだと思った。

私ならどうするかな?
自分事のように考えてみた。

みなさんなら、どう思うのかしら?
2月のご予約可能日が
少なくなってきました。
希望される方は早めにご予約お願いします。
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オハナ

心身軽やかな未来応援します

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